Petit cahier d'exercices pour pratiquer l'EFT - Tapa blanda

Aimeriez-vous disposer d'un moyen simple d'apprivoiser vos peurs et vos angoisses ? D'outils efficaces pour effacer aisément les traces émotionnelles de vos traumatismes passés ? De quelques gestes élémentaires pour soulager votre corps et votre esprit de tensions récurrentes ? Ce petit cahier d'exercices répondra à ces besoins en vous faisant pratiquer l'EFT, Emotional Freedom Techniques (littéralement : Techniques de libération des émotions), une méthode à la portée de tous ayant pour but d'alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques. À l'aide d'exercices de visualisation, de citations à méditer, du suivi de vos états émotionnels et grâce à la stimulation de vos points d'acupuncture, ce cahier vous accompagnera dans vos pas vers la sérénité et sera le soutien d'une pratique régulière, vous menant sur le chemin de l'autonomie et de la confiance. Libérez-vous de vos souffrances émotionnelles et psychologiques !

Maria-Elisa Hurtado-Graciet, originaire d'Espagne, est arrivée en France à l'âge de 23 ans. En 2003, elle quitte son métier de cadre administratif et financier pour se consacrer entièrement à la guérison, au développement personnel et à la spiritualité. Praticienne en PNL, en EFT et autres techniques psycho-énergétiques, elle anime aujourd'hui des conférences et des stages en France et à l'étranger. Avec son mari Jean Graciet et Luc Bodin, elle est l'initiatrice du succès de la méthode Ho'oponopono. Elle est l'auteure de nombreux livres à succès dont L'EFT, mode d emploi ou Ho'oponopono parus aux Éditions Jouvence.