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Reseña del editor:
Voici votre véritable coach personnel ! Il vous accompagnera pendant 6 semaines, grâce à un programme " clés en main ", pour vous permettre de retrouver forme et vitalité. Le principe est simple : 5 jours par semaine, suivez une séance spécifique d'une vingtaine de minutes. Chacune de ces séances est conçue pour répondre à une progression cohérente et présente un ensemble d'exercices très accessibles organisés autour de trois thèmes principaux : échauffement, renforcement musculaire, stretching. Un programme simple, sérieux et convivial pour celles et ceux qui se soucient de leur bien-être. N.B. : Il est en effet établi qu'un cycle de 6 semaines est suffisant pour ressentir les bienfaits réels d'un entraînement cohérent et régulier.
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- EditorialEditions Amphora
- Año de publicación2007
- ISBN 10 2851807110
- ISBN 13 9782851807113
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas111
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6 semaines pour être en forme : Mon programme
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(2008)
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6 Semaines Pour être En Forme : Mon Programme Clés En Main : échauffement, Renforcement Musculaire,
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6 semaines pour ?tre en forme. Mon programme cl?s en main - Christophe Ruelle
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6 semaines pour être en forme : Mon programme
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Descripción Bon Etat intérieur propre. in4. 2007. Broché. 111 pages. envois en suivi pour la france et l'etranger. Bon état. Nº de ref. del artículo: 177202
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