Pierre Nys Ma Bible IG

ISBN 13: 9782848996714

Ma Bible IG

 
9782848996714: Ma Bible IG
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Reseña del editor:

L'Index Glycémique est la plus grande découverte alimentation-santé de ces vingt dernières années. L'IG est même devenu La référence pour tous les régimes minceur, mais aussi pour prévenir le diabète et les maladies cardiaques, bref être en pleine santé ! Au programme : Les grands principes de l'IG : une assiette riche en fibres, protéines et bons gras pour contrôler son équilibre hormonal et protéger son coeur, son cerveau, ses yeux... Les 35 raisons IG de pratiquer une activité physique. De Agar-agar à Yaourt, découvrez les 23 meilleurs aliments IG et comment les préparer. Enfants, adultes, femmes enceintes, seniors : à chaque âge ses bienfaits IG. Diabète, hypertension, cholestérol, intolérance au gluten : les bénéfices du Régime IG sur la santé, avec 1 journée de menus IG sur mesure pour chaque trouble. Comment perdre du poids et pour toujours grâce au régime IG. Des astuces et conseils en cuisine pour des repas IG bas, votre liste de courses IG idéale et 200 recettes IG bas rapides et savoureuses.

Biografía del autor:

Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Il est spécialisé en surpoids, diabète et problèmes de thyroïde. Il est aussi l'auteur du Régime IG Coeur (Quotidien Malin Éditions).

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Pierre Nys
Publicado por LEDUC.S (2014)
ISBN 10: 2848996714 ISBN 13: 9782848996714
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Nys, Pierre
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Descripción LEDUC.S, 2014. Paperback. Condición: NEUF. On pourrait parler de " révolution IG " puisque l'Index Glycémique est la plus grande découverte alimentation-santé de ces 20 dernières années. L'IG est même devenu LA référence pour tous les régimes minceur, mais aussi pour retrouver sa silhouette, prévenir le diabète et les maladies cardiaques, bref être en pleine santé !Au programme :- Les grands principes du régime IG : des fibres, des fruits & légumes, des protéines, des aliments à IG bas, un peu de vinaigre ou de citron dans ses préparations (pour baisser l'IG du repas), pratiquer une activité physique régulière.- De A à Z, les meilleurs aliments IG : ail, amandes, flocons et son d'avoine, café, épinards, huile d'olive, de colza et de noix.- 15 jours de menus IG métabolique + des menus " prescriptions alimentaires " (1 semaine de menus " antidiabète type 2 ", mais aussi " anti-hypertension ", " anticholestérol ".) - 200 recettes IG métabolique rapides et savoureuses : rillettes de sardines, courgettes farcies, brochettes de poulet, mousse aux fraises, mangues au four.Adopter définitivement les principes IG, c'est une garantie de santé et de bien-être ! - Nombre de page(s) : 648 - Poids : 1108g - Genre : Alimentation, Diététique, Régimes MA BIBLE. Nº de ref. del artículo: N9782848996714

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Pierre Nys
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