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Le chat est un modèle de souplesse, de relâchement, de force et d'équilibre. A bien l'observer, nous sommes conduits naturellement à vouloir l'imiter. Ainsi le chat nous apprend à gérer notre stress, à étirer tous nos muscles sans danger, à renforcer notre musculature par le jeu et les attitudes, et à courir, sauter ou grimper avec habileté et élégance. A la question "Pourquoi vouloir être souples comme un chat ?", l'auteur nous répond que nous passons trop de temps assis et que cette position n'est pas adaptée à notre anatomie. Elle raccourcit les muscles antérieurs de la hanche et postérieurs de la cuisse, arrondit le bas du dos, détériore les articulations vertébrales et les disques intervertébraux, perturbe l'équilibre de la colonne vertébrale, dégénère les muscles de l'orthostatisme, entre autres... Dans ce livre magnifiquement illustré, vous découvrirez de nombreux exercices inspirés de l'attitude des félins, pour développer la souplesse, le relâchement et la force musculaire. Vous pourrez ainsi lutter efficacement contre les méfaits de la sédentarité et améliorer vos performances physiques et mentales.
Jean-Christophe BERLIN est kinésithérapeute spécialisé en médecine du
sport. Ancien sportif de haut niveau, il est l auteur de nombreux ouvrages à
succès dans le domaine de la santé. Son passé de sportif puis de manager des
jeunes rugbymans du Stade français Paris le conduit à vouloir développer le
geste juste au service de la performance et de la santé.
Fotima SHARIPOVA est une artiste ouzbek de grand talent, diplômée de
l École nationale des arts de Paris et lauréate de nombreux concours d art
plastique.
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Softcover. Condición: Bon. Sharipova, Fotima Ilustrador. Ancien livre de bibliothèque. Edition 2017. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Former library book. Edition 2017. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. Nº de ref. del artículo: F-400-934
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Condición: good. Sharipova, Fotima Ilustrador. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Nº de ref. del artículo: M02702913156-G
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Librería: medimops, Berlin, Alemania
Condición: very good. Sharipova, Fotima Ilustrador. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Nº de ref. del artículo: M02702913156-V
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Soft Cover. Condición: new. Sharipova, Fotima Ilustrador. Nº de ref. del artículo: 9782702913154
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Librería: BIBLIO-NET, Ercuis, Francia
Condición: like new. Sharipova, Fotima Ilustrador. EXPEDITION SOUS 48 H EN SUIVI LA POSTE / EMBALLAGE BULLEPACK. Nº de ref. del artículo: TH 184 472
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Librería: Gallix, Gif sur Yvette, Francia
Condición: Neuf. Sharipova, Fotima Ilustrador. Nº de ref. del artículo: 9782702913154
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Librería: Chapitre.com : livres et presse ancienne, LAMNAY, Francia
Paperback. Condición: NEUF. Sharipova, Fotima Ilustrador. 33 exercices d'assouplissement illustrés Le chat est un modèle de souplesse, de relâchement, de force et d'équilibre. A bien l'observer, nous sommes conduits naturellement à vouloir l'imiter. Ainsi le chat nous apprend à gérer notre stress, à étirer tous nos muscles sans danger, à renforcer notre musculature par le jeu et les attitudes, et à courir, sauter ou grimper avec habileté et élégance. A la question Pourquoi vouloir être souples comme un chat ?, l'auteur nous répond que nous passons trop de temps assis et que cette position n'est pas adaptée à notre anatomie. Elle raccourcit les muscles antérieurs de la hanche et postérieurs de la cuisse, arrondit le bas du dos, détériore les articulations vertébrales et les disques intervertébraux, perturbe l'équilibre de la colonne vertébrale, dégénère les muscles de l'orthostatisme, entre autres. Dans ce livre magnifiquement illustré, vous découvrirez de nombreux exercices inspirés de l'attitude des félins, pour développer la souplesse, le relâchement et la force musculaire. Vous pourrez ainsi lutter efficacement contre les méfaits de la sédentarité et améliorer vos performances physiques et mentales. - Nombre de page(s) : 160 - Poids : 394g - Genre : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse. Nº de ref. del artículo: N9782702913154
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