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- EditorialMarabout
- Año de publicación2021
- ISBN 10 2501158210
- ISBN 13 9782501158213
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas128
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Mes Petites Routines Bikini Body Pour Un Corps De Rêve : Programme 21 Jours : Sport, Alimentation, M
Librería: RECYCLIVRE, Paris, Francia
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Condición: Comme neuf. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Nº de ref. del artículo: 9529202401031APO19782501158
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mes petites routines : bikini body pour un corps de rêve
Librería: Chapitre.com : livres et presse ancienne, LAMNAY, Francia
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Paperback. Condición: OKAZ. Aujourd'hui l'un des facteurs principaux d'anxiété chez les femmes est leur apparence, ou plus précisément la façon dont elles perçoivent leur apparence. Mais il est tout à fait possible de s'extraire de ce cercle vicieux en prenant soin de sa santé, de son estime de soi et de sa force mentale ! Pour un corps allongé, tonique et plein d'énergie !Grâce à un programme de 4 semaines, ce guide vous propose d'intégrer un nouvelle routine bien-être en travaillant sur 3 points essentiels : la forme physique, la forme émotionnelle et la forme mentale. En associant des menus alimentaires simples et équilibrés, des sessions de sport ciblées et variées (renforcement musculaire/ cardio/stretching) et un mode de vie sain (sommeil, loisirs, vie sociale), vous obtiendrez ainsi des résultats visibles et stables pour un corps au top !Mes routines Bikini Body, ce sont :Des idées de rituels à suivre chaque jour, pour aimer son corps et en être fière.Des recettes et des focus nutritionnels pour apprendre à prendre soin de soi.Des exercices pour entretenir sa forme physique et son mental. - Nombre de page(s) : 128 - Poids : 352g - Genre : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse MES PETITES ROUTINES. Nº de ref. del artículo: O3826356-666
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Mes petites routines - Bikini body pour un corps de rêve
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Mes petites routines - Bikini body pour un corps de rêve
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