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R�gime c�tog�ne pour les sportifs (Le)

Kuhn, Fabrice

Publicado por Thierry Souccar, 2021

ISBN 10: 2365494668 ISBN 13: 9782365494663

Antiguo o usado Tapa blanda

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Le r�gime c�tog�ne pour les sportifs: Science et pratique de l'alimentation pauvre en glucides et riche en graisses

Kuhn, Fabrice; Daniel, Hugues

Publicado por THIERRY SOUCCAR, 2021

ISBN 10: 2365494668 ISBN 13: 9782365494663

Antiguo o usado Tapa blanda

Librería: Buchpark, Trebbin, Alemania

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Condici�n: Gut. Zustand: Gut - Gebrauchs- und Lagerspuren. Au�en: angesto�en. | Seiten: 159 | Sprache: Franz�sisch | Produktart: B�cher. N� de ref. del art�culo: 42663735/3

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le r�gime c�tog�ne pour les sportifs

Kuhn, Fabrice ; Daniel, Hugues

Publicado por THIERRY SOUCCAR, 2021

ISBN 10: 2365494668 ISBN 13: 9782365494663

Nuevo Paperback

Librería: Chapitre.com : livres et presse ancienne, LAMNAY, Francia

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Paperback. Condici�n: NEUF. Quel est le point commun entre les trois athl�tes les plus titr�s en Ironman, Paula Newby-Fraser, Mark Allen et Dave Scott ? Le r�gime c�tog�ne ! Manger gras pour devenir un bon br�leur de graisses et ambitionner une victoire, peut sembler fou. C'est pourtant ce qu'exp�rimentent un nombre croissant d'athl�tes d'endurance mais aussi de force.Que faut-il attendre r�ellement de ce r�gime ? Peut-il maximiser vos performances ? Quels effets sur le poids ? Comment le mettre en place en toute s�curit� ? Ce guide unique en son genre r�pond � toutes ces questions. Il est le compagnon de route pl�biscit� par tous les sportifs k�to.Eux-m�mes m�decins et athl�tes, les Drs Fabrice Kuhn et Hugues Daniel exposent les preuves scientifiques en faveur ou en d�faveur du c�tog�ne. Mais plus encore, l'ayant test� sur eux-m�mes, et recueilli l'exp�rience de ceux qui le pratiquent, ils en dressent le bilan en situation r�elle.Verdict : certains sportifs d'endurance tirent un profit incroyable de ce r�gime et voient leurs performances et leur sant� franchement am�lior�es. D'autres au contraire, voient leur chrono stagner ou diminuer. Le seul moyen de savoir dans quel camp on se situe, c'est d'essayer en suivant les conseils de ce livre.Les sportifs de force, eux, y trouveront le moyen de perdre du poids sans perdre de masse musculaire.Et si le c�tog�ne n'est pas pour vous, pourquoi ne pas tester des alternatives moins strictes : le r�gime k�to cibl�, le k�to cyclique, le low carb, l'entra�nement � glycog�ne bas.Pour vous lancer, 38 recettes k�to, savoureuses et adapt�es aux besoins des sportifs vous sont propos�es. - Nombre de page(s) : 144 - Poids : 367g - Genre : Alimentation, Di�t�tique, R�gimes. N� de ref. del art�culo: N9782365494663

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