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Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ?
Dans ce guide accessible à tous, vous trouverez plus de cent techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous apporteront calme et plénitude.
Cette méthode vous aidera à vous maîtriser avant de prendre la parole en public, à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur.
Grâce à des exercices variés, vous apprendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toute circonstance.
Cette paix intérieure changera radicalement votre façon de penser et vous permettra d'appréhender la vie en toute sérénité !
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- EditorialJ'ai lu
- Año de publicación2002
- ISBN 10 2290320005
- ISBN 13 9782290320006
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- Número de páginas350
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Le grand livre du calme
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Le Grand livre du calme : La Méthode
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Le Grand Livre Du Calme : La Méthode
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LE GRAND LIVRE DU CALME - LA METHODE -
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J'AI LU, PARIS
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