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In The 20/20 Diet, Dr. Phil McGraw identi?es seven reasons other diets fail people over and over again: hunger, cravings, feeling of restriction, impracticality and expense, boredom, temptations, and disappointing results or plateaus. Then, he addresses each of these roadblocks by applying the latest research and theories that have emerged since his last best seller on the same topic, The Ultimate Weight Solution. Dr. Phil and his team have created a plan that you can start following right now and continue working for the rest of your life. In this diet, readers will start by eating only 20 key ingredients, called the "20/20 Foods," which theories indicate may help enhance your body's thermogenesis and help you feel full. But that's just the beginning. This book explains why you haven't been able to lose the weight before, and empowers you with cognitive, behavioral, environmental, social and nutritional tools so you can ?nally reach your goal, and learn lifelong healthy habits to maintain those results.
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Biografía del autor:
Dr. Phil Mcgraw is the #1 "New York Times" bestselling author of "The Ultimate Weight Solution, Self Matters, Life Strategies, " and "Relationship Rescue." He is the host of the nationally syndicated, daily one-hour series "Dr. Phil." One of the world's foremost experts in the field of human functioning, Dr. McGraw is the cofounder of Courtroom Sciences, Inc., the world's leading litigation consulting firm. Dr. McGraw currently lives in Los Angeles, California, with his wife and two sons.
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- EditorialBIRD STREET BOOKS
- Año de publicación2015
- ISBN 10 1939457319
- ISBN 13 9781939457318
- EncuadernaciónTapa dura
- Número de páginas243
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The 20/20 Diet: Turn Your Weight Loss Vision Into Reality
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Ghost Mountain Books
(2015)
ISBN 10: 1939457319
ISBN 13: 9781939457318
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Descripción Hardcover. Condición: New. First Edition. In The 20/20 Diet, Dr. Phil McGraw identi?es seven reasons other diets fail people over and over again: hunger, cravings, feeling of restriction, impracticality and expense, boredom, temptations, and disappointing results or plateaus. Then, he addresses each of these roadblocks by applying the latest research and theories that have emerged since his last best seller on the same topic, The Ultimate Weight Solution. Dr. Phil and his team have created a plan that you can start following right now and continue working for the rest of your life. In this diet, readers will start by eating only 20 key ingredients, called the 20/20 Foods, which theories indicate may help enhance your bodys thermogenesis and help you feel full. But that's just the beginning. This book explains why you haven't been able to lose the weight before, and empowers you with cognitive, behavioral, environmental, social and nutritional tools so you can ?nally reach your goal, and learn lifelong healthy habits to maintain those results. Nº de ref. del artículo: DADAX1939457319
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The 20/20 Diet: Turn Your Weight Loss Vision Into Reality by McGraw, Phil [Hardcover ]
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The 20/20 Diet: Turn Your Weight Loss Vision Into Reality (Hardback or Cased Book)
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The 20/20 Diet: Turn Your Weight Loss Vision Into Reality [Hardcover] McGraw, Phil
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20/20 Diet : Turn Your Weight Loss Vision into Reality, 20 Key Foods to Help You Succeed Where Other Diets Fail
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