Training for the New Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete

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9781938340239: Training for the New Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete
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Críticas:

A must-have for anyone looking to optimize their time in the mountains--from guides throwing up new routes to weekend warriors getting into a new sport. coolhunting.com The book's easy-to-use format and scaleable training programs are accessible for anyone looking to improve their fitness through a new approach. coolhunting.com

Reseña del editor:

In Training for the New Alpinism, Steve House, world-class climber and Patagonia ambassador, and Scott Johnston, coach of U.S. National Champions and World Cup Nordic Skiers, translate training theory into practice to allow you to coach yourself to any mountaineering goal. Applying training practices from other endurance sports, House and Johnston demonstrate that following a carefully designed regimen is as effective for alpinism as it is for any other endurance sport and leads to better performance. They deliver detailed instruction on how to plan and execute training tailored to your individual circumstances. Whether you work as a banker or a mountain guide, live in the city or the country, are an ice climber, a mountaineer heading to Denali, or a veteran of 8,000-meter peaks, your understanding of how to achieve your goals grows exponentially as you work with this book. Chapters cover endurance and strength training theory and methodology, application and planning, nutrition, altitude, mental fitness, and assessing your goals and your strengths. Chapters are augmented with inspiring essays by world-renowned climbers, including Ueli Steck, Mark Twight, Peter Habeler, Voytek Kurtyka, and Will Gadd. Filled with photos, graphs, and illustrations.

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House, Steve
ISBN 10: 193834023X ISBN 13: 9781938340239
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House, Steve/ Johnston, Scott/ Twight, Mark (frw)
ISBN 10: 193834023X ISBN 13: 9781938340239
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House, Steve/ Johnston, Scott/ Twight, Mark (FRW)
ISBN 10: 193834023X ISBN 13: 9781938340239
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House, Steve
Publicado por Patagonia 3/18/2014 (2014)
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House, Steve; Johnston, Scott
Publicado por Patagonia
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House, Steve & Scott Johnston & Mark Twight
Publicado por Patagonia (2014)
ISBN 10: 193834023X ISBN 13: 9781938340239
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Descripción Patagonia, 2014. Softcover. Condición: New. First Edition; First Printing. New unread paperback stated: First edition. 464 pages, unmarked. ; DD0418 OVR44; 464 pages. Nº de ref. del artículo: 45372

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House, Steve
Publicado por Patagonia (2014)
ISBN 10: 193834023X ISBN 13: 9781938340239
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Descripción Patagonia, 2014. Paperback. Condición: New. Never used!. Nº de ref. del artículo: 193834023X

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Steve House, Scott Johnston
Publicado por Patagonia Books, United States (2015)
ISBN 10: 193834023X ISBN 13: 9781938340239
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Descripción Patagonia Books, United States, 2015. Paperback. Condición: New. Language: English . Brand New Book. In Training for the New Alpinism, Steve House, world-class climber and Patagonia ambassador, and Scott Johnston, coach of U.S. National Champions and World Cup Nordic Skiers, translate training theory into practice to allow you to coach yourself to any mountaineering goal. Applying training practices from other endurance sports, House and Johnston demonstrate that following a carefully designed regimen is as effective for alpinism as it is for any other endurance sport and leads to better performance. They deliver detailed instruction on how to plan and execute training tailored to your individual circumstances. Whether you work as a banker or a mountain guide, live in the city or the country, are an ice climber, a mountaineer heading to Denali, or a veteran of 8,000-meter peaks, your understanding of how to achieve your goals grows exponentially as you work with this book. Chapters cover endurance and strength training theory and methodology, application and planning, nutrition, altitude, mental fitness, and assessing your goals and your strengths. Chapters are augmented with inspiring essays by world-renowned climbers, including Ueli Steck, Mark Twight, Peter Habeler, Voytek Kurtyka, and Will Gadd. Filled with photos, graphs, and illustrations. Nº de ref. del artículo: AA99781938340239

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House, Steve
Publicado por Patagonia (2014)
ISBN 10: 193834023X ISBN 13: 9781938340239
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Descripción Patagonia, 2014. Paperback. Condición: New. Brand New!. Nº de ref. del artículo: 193834023X

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Steve House, Scott Johnston
Publicado por Patagonia Books, United States (2015)
ISBN 10: 193834023X ISBN 13: 9781938340239
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Descripción Patagonia Books, United States, 2015. Paperback. Condición: New. Language: English . Brand New Book. In Training for the New Alpinism, Steve House, world-class climber and Patagonia ambassador, and Scott Johnston, coach of U.S. National Champions and World Cup Nordic Skiers, translate training theory into practice to allow you to coach yourself to any mountaineering goal. Applying training practices from other endurance sports, House and Johnston demonstrate that following a carefully designed regimen is as effective for alpinism as it is for any other endurance sport and leads to better performance. They deliver detailed instruction on how to plan and execute training tailored to your individual circumstances. Whether you work as a banker or a mountain guide, live in the city or the country, are an ice climber, a mountaineer heading to Denali, or a veteran of 8,000-meter peaks, your understanding of how to achieve your goals grows exponentially as you work with this book. Chapters cover endurance and strength training theory and methodology, application and planning, nutrition, altitude, mental fitness, and assessing your goals and your strengths. Chapters are augmented with inspiring essays by world-renowned climbers, including Ueli Steck, Mark Twight, Peter Habeler, Voytek Kurtyka, and Will Gadd. Filled with photos, graphs, and illustrations. Nº de ref. del artículo: AA99781938340239

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