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Terrain Training for Off-road Runners - Tapa blanda

Ferguson, Stuart

 
9781905444441: Terrain Training for Off-road Runners
Tapa blanda
ISBN 10: 1905444443 ISBN 13: 9781905444441
Editorial: Trailguides Limited, 2011
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The booklet shows you the necessary techniques and how to alter your running style to contend with running on sand, running through mud, running over heather, running through peat, running in snow, running through deep vegetation, running along narrow tracks, running along woodland trails and running on stony tracks. Also covered is how to cope with obstacles such as rutted ground, stiles and steps. In the final sections, the booklet shows you how to construct training sessions to improve your techniques and increase your confidence for running over rough ground along with some sample training sessions.

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  • EditorialTrailguides Limited
  • Año de publicación2011
  • ISBN 10 1905444443
  • ISBN 13 9781905444441
  • EncuadernaciónTapa blanda

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ISBN 10:  1905444230 ISBN 13:  9781905444236
Editorial: Trailguides Limited, 2008
Tapa blanda

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Stuart Ferguson
Publicado por Trailguides Limited (2011)
ISBN 10: 1905444443 ISBN 13: 9781905444441
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ISBN 10: 1905444443 ISBN 13: 9781905444441
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