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Exercising Your Way to Better Mental Health: Combat Stress, Fight Depression and Improve Your Overall Mood and Self-Concept with These Simple Exercises - Tapa blanda
Book by Leith Larry M
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Reseña del editor:
This is the first book of its kind to reveal the link between physical fitness and psychological well-being. A renowned exercise scientist shares with the reader how exercise can fight depression ease stress and brighten one's mood. The book includes many practical strategies designed to improve the reader's enjoyment of and adherence to an exercise program.
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- EditorialFitness Information Technology, Inc, U.S.
- Año de publicación1998
- ISBN 10 1885693095
- ISBN 13 9781885693099
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas136
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Exercising Your Way to Better Mental Health: Fight Depression and Alleviate Stress Through Exercise
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