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Ashtanga Yoga: The Essentail Step By Step: The Essential Step-by-step Guide to Dynamic Yoga - Tapa blanda
John Scott's Ashtanga Yoga is a step-by-step illustrated guide that takes you through the balanced exercise routines and breathing techniques of this dynamic form. Carefully structured, this course starts with a simple sequence for beginners which, once mastered, provides the foundation for moving on to the next level.- Purify your body with dynamic movement and precise postures- Develop physical and mental strength, increased stamina and greater flexibility- Includes a foreword by Shri K Pattabhi Jois, founder of Ashtanga Yoga- This new edition has been fully revised and updated This essential guide is the perfect introduction to yoga or the ideal gift for those who want to take their yoga practice to the next level.Author John Scott studied with yogi Shri K Pattabhi Jois at the Ashtanga Yoga Research Institute in India, where he qualified to teach Ashtanga Yoga around the world. He has instructed many people in Ashtanga Yoga, including high-profile celebrities Madonna and Sting., John now spends much of his time teaching international workshops and undertaking teacher trainings.
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Biografía del autor:
John Scott studied with yogi Shri K Pattabhi Jois at the Ashtanga Yoga Research Institute in India, where he qualified to teach Ashtanga Yoga around the world. He has instructed many people in Ashtanga Yoga, including high-profile celebrities Madonna and Sting. John now spends much of his time teaching international workshops and undertaking teacher trainings.
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- EditorialOctopus Publishing
- Año de publicación2018
- ISBN 10 1856753719
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Descripción Paperback. Condición: new. Paperback. ASHTANGA YOGA is a step-by-step illustrated guide that takes you through the balanced exercise routines and breathing techniques of this dynamic form. Carefully structured, this course starts with a simple sequence for beginners, which once mastered provides the foundation for moving on to the next level.- Purify your body with dynamic movement and precise postures- Develop physical and mental strength, increased stamina and greater flexibility- Perfect as an introduction to yoga and for those who want to take their yoga practice to the next level- Fully revised and updated The essential step-by-step guide to dynamic yoga. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9781856753715
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