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Biografía del autor:
The medical evidence is clear -- regular exercise can help prevent many diseases associated with ageing and dramatically improve quality of life. This comprehensive fitness guide shows you how to exercise safely and effectively, whatever your current state of health.
Includes " How to assess your current fitness level " Exercise tips for specific health conditions " Complementary advice on healthy eating and stress reduction " Guide to benefits of sports and recreational activities
Professor in Health Science and Applied Nutrition at Middlesex University, Rozalind Graham lectures internationally on achieving optimum health.
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- EditorialRobinson
- Año de publicación2006
- ISBN 10 1845291441
- ISBN 13 9781845291440
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas320
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STAY FIT AFTER FORTY
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Robinson Publishing
(2006)
ISBN 10: 1845291441
ISBN 13: 9781845291440
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Tapa blanda
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