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Raw Energy: 124 Raw Food Recipes for Energy Bars, Smoothies, and Other Snacks to Supercharge Your Body - Tapa blanda
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Reseña del editor:
Thanks to "Raw Energy", it has never been easier to add a full spectrum of raw ingredients to a healthful lifestyle. Author Stephanie Tourles' 25 recipes for trail mixes, parfaits, energy bars, juice blends, smoothies, soups, vegetable chips, zippy dips, candies, and cookies combine raw ingredients in delicious snacks that are chock-full of nutrients and long-term energy boosters. Made from real, whole foods that are uncooked, unadulterated, and unprocessed, these snacks are 150- to 250-calorie packages of health and vitality, dense with naturally occurring vitamins, minerals, fiber, and enzymes. The snacks in "Raw Energy" do not rely on refined white flour or sugar, they are not cooked in any way, and, with the exception of honey, they do not use animal products. They do include raw nuts and seeds, nut butters, dried and fresh fruits, oats, carob, cocoa, freshly extracted juices, and vegetables. They taste great and are easy to digest. Tourles provides a complete overview of the benefits of raw foods, along with an introduction to 'uncooking' techniques and an ingredient- by-ingredient food guide. For anyone looking for more nutritional punch from low-calorie snacks, "Raw Energy" provides 125 tasty starting points.
Biografía del autor:
Stephanie L. Tourles is the author of Pure Skin Care and Stephanie Tourles's Essential Oils: A Beginner's Guide, as well as the best-selling Organic Body Care Recipes, Hands-On Healing Remedies, and Raw Energy. As a licensed holistic esthetician with a strong background in Western and Ayurvedic herbalism, she has been practicing and teaching healthy living for more than 25 years. Tourles has extensive training in the nutritional sciences and is a certified aromatherapist, nationally certified reflexologist, and a professional member of the Alliance of International Aromatherapists. She lives in Marble Falls, Texas.
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- EditorialStorey Publishing LLC
- Año de publicación2009
- ISBN 10 1603424679
- ISBN 13 9781603424677
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas272
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Raw Energy: 124 Raw Food Recipes for Energy Bars, Smoothies, and Other Snacks to Supercharge Your Body by Tourles, Stephanie L. [Paperback ]
Publicado por
Storey Publishing, LLC
(2009)
ISBN 10: 1603424679
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Raw Energy (Paperback)
Publicado por
Workman Publishing, North Adams
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Descripción Paperback. Condición: new. Paperback. Raw snacks are nature's original fast foods ? easy to prepare, delicious, and bursting with the ingredients you need to stay healthy and energized on even the busiest days. Stephanie Tourles offers 125 simple recipes for mouth-watering trail mixes, smoothies, energy bars, juice blends, vegetable chips, cookies, and more. Made from unprocessed whole foods like nuts, fruits, vegetables, and grains, each of these snacks contain fewer than 250 calories and are packed with vitamins, minerals, fibre, and enzymes. Offers 25 recipes for trail mixes, parfaits, energy bars, juice blends, smoothies, soups, vegetable chips, zippy dips, candies, and cookies that combine raw ingredients in delicious snacks which are chock-full of nutrients and long-term energy boosters. This title provides an overview of the benefits of raw foods. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9781603424677
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Raw Energy
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Raw Energy
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