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Reseña del editor:
An active brain is a healthy brain. When you exercise the brain, you strengthen, preserve, and grow brain cells. Based on cutting-edge research from leading neurobiology labs, Neurobics - a unique system of brain exercises - can help you stay sharper longer. If you're right-handed, try brushing your teeth with your left hand. Shower with your eyes closed. Take a completely new route to work. When you shake up your usual routines, you introduce the unexpected to your brain. When you use all of your senses, you activate underused nerve pathways and connections. Recommended for anyone over 40, Neurobics is mental cross-training, not pencil-and-paper puzzles, and the gym is everyday life. Try these exercises while getting up, commuting, working, eating, shopping, or relaxing. Enjoy the benefits of a limber brain - no more lost punch lines, no more names on the tip of your tongue, no more senior moments.
Contraportada:
OVER 40? GETTING FORGETFUL? TROUBLE LEARNING NEW TRICKS?
Introducing Neurobics, a unique brain exercise program based on the latest neuroscience research. These deceptively simple exercises help stimulate the production of nutrients that grow brain cells to keep the brain younger and stronger. Neurobics uses the five senses in unexpected ways and shakes up everyday routines. The exercises are offbeat, fun, and can be done anywhere, anytime. The result: a mind fit to meet any challenge-whether it's remembering a name, mastering a new computer program, or staying creative in your work.
Lawrence C. Katz, Ph.D., is the James B. Duke Professor of Neurobiology at Duke University Medical Center. His research focuses on brain development.
Manning Rubin is a Senior Creative Supervisor at K2 Design in New York City, and the author of 60 Ways to Relieve Stress in 60 Seconds.
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- EditorialHighBridge Audio
- Año de publicación2008
- ISBN 10 1598878247
- ISBN 13 9781598878240
- EncuadernaciónCD de audio
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Keep Your Brain Alive: Neurobic Exercises to Help Prevent Memory Loss and Increase Mental Fitness
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KEEP YOUR BRAIN ALIVE: NEUROBIC
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