Mi idea de 800 millones de dolares: Para adelgazar y/o alcanzar cualquier meta - Tapa blanda

Y si supieras con seguridad que podrías obtener todo lo que querías ser, hacer y tener ¿qué harías? Este libro es una mezcla de consejos prácticos y nuevas ideas filosóficas y metafísicas que te puedan ayudar a entender mejor el mundo. No esperes otras décadas hasta que todos sepan que lo que cuenta este libro es verdad aunque hasta ahora parecía una fantasía. El secreto de cómo alcanzar cualquier meta que nos proponemos es muy sencillo y precisamente por su sencillez no creerás que funciona, pero es cierto. Lo que intenta hacer este libro es ayudarte a cambiar tu forma de pensar sobre cómo adelgazar. La gran mayoría de las personas piensan que necesitan una dieta milagrosa pero aunque estas dietas existen y funcionan, lo que suele ocurrir es que cuando se terminan de hacer, se engorda otra vez. En la opinión del autor, hay dietas que no nos ayudan a adelgazar de una manera saludable y por eso no se pueden seguir mucho tiempo. Con el método que yo sugiero, además de conseguir bajar de peso, aquellas personas que lo necesiten van a descubrir otras metas después de adelgazar y seguirán siendo felices y con la suficiente energía para lograr lo que se propongan. Con este libro descubrirás qué porcentaje y qué papel juega la alimentación en nuestra vida porque todo el mundo sabe que “somos lo que comemos”. Tienes que saber que todos nuestros tejidos, huesos y músculos están hechos de lo que hemos comido e incluso te diré algo que no sabe todo el mundo y es que nuestras emociones, pensamientos y nuestra autoestima se ven afectadas por la alimentación. Se puede decir que nuestro grado de autoestima depende de lo que comemos y que comemos según la autoestima que tenemos. No es una cosa u otra sino las dos al mismo tiempo. Los científicos que estudian el cerebro se han dado cuenta de que tiene una forma plástica y se puede moldear. Los psiquiatras y psicólogos que estudian la mente se dieron cuenta de que la mente también es plástica y, por lo tanto, se puede moldear de la misma manera. La conclusión de esto es que la vida misma es plástica, solo hay que moldearla como queramos. ¿Y cómo se puede hacer esto? Con la ayuda de nuestra mente. Todos oímos frases como: “Querer es poder”, “Todo está en la mente”, “La actitud es la clave” o como dijo Confucio: “El que dice que puede y el que dice que no puede, los dos tienen razón”. Si es cierto que la vida se puede moldear como queramos, ¿por qué no lo hacemos? Probablemente porque no sabemos cómo funciona nuestra mente o no sabemos lo que queremos. El propósito de vivir es dejarte llevar y fluir con lo bueno y con lo malo. Un dicho zen dice: “Cuando el alumno está preparado, el maestro aparece”. El maestro puede ser un libro, una película, una situación o cualquier cosa que te haga despertar. Nos preguntamos cuál es la clave de la diferencia entre una persona feliz y otra infeliz, o entre una persona sana y otra enferma o entre un rico y un pobre. Entonces, si hubiera un secreto, ¿dónde estaría escondido? ¿Y si hubiera algún secreto que en realidad no es ningún secreto porque todo el mundo lo conoce pero nadie se da cuenta de que está ahí, delante de nosotros? El único secreto es que “no hay ningún secreto”; y no está escondido en ningún lugar, porque está en cualquier parte, a la vista de todos, siempre ha estado ahí, pero no queremos verlo. Este secreto se encuentra en nuestros pensamientos que generan sentimientos y emociones, que generan actitudes, que nos moldean la vida. El universo está compuesto por una infinidad de posibilidades; esto significa también que cualquier problema tiene una infinidad de soluciones. El secreto es que todo es posible. La mente funciona con pensamientos y la actitud es la suma de lo que pensamos, de cómo hablamos y cómo actuamos. Al final todo se reduce a lo que hagas con tus pensamientos: ¿Quieres una vida satisfactoria? Deja de buscar el secreto fuera de ti porque la gran noticia es que siempre estuvo contigo.