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Calisthenics: Muskelaufbau ohne Geräte durch Bodyweight Training mit dem eigenen Körpergewicht (Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet) - Tapa blanda
Reseña del editor:
In diesem Buch erfährst Du, wie Du mit Calisthenics und Deinem eigenen Körpergewicht Muskeln und Kraft aufbaust. Der neueste Trend des Bodyweight Trainings kommt ganz ohne Geräte und teures Fitnessstudio aus.
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Willst du Spaß an Deinem Training haben?
Willst Du Muskeln aufbauen und Deine allgemeine Fitness steigern?
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Dann ist Calisthenics genau das Richtige für Dich!
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Ohne Geräte und Fitnessstudio zu Deinem Traumkörper. Calisthenics für Anfänger & Fortgeschrittene.
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Hast Du Lust auf ein kreatives Training mit Deinem eigenen Körpergewicht?
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Willst Du Muskeln aufbauen und Deine allgemeine Fitness steigern?
Willst du ortsunabhängig trainieren und dir den Beitrag für das Fitnessstudio sparen?
Dann ist Calisthenics genau das Richtige für Dich!
In diesem Buch erwartet Dich:
- Calisthenics - Das Workout aus den Ghettos.
- Outdoor Gym statt Fitnessstudio.
- Der perfekte Einstieg in Calisthenics.
- Wie Du Deine Ernährung anpasst für den Muskelaufbau.
- Übungen und Trainingsmethoden verständlich erklärt.
- Die wichtigsten Übungen für Einsteiger mit BILDERN.
- Zusätzlich Übungen für Fortgeschrittene und Profis.
- Der perfekte Trainingsplan.
- Wie Du Verletzungen vorbeugst.
- Und Vieles, Vieles mehr!
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- EditorialCreateSpace Independent Publishing Platform
- Año de publicación2016
- ISBN 10 1530002702
- ISBN 13 9781530002702
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas76
(Ningún ejemplar disponible)
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