Autogenes Training lernen: Ihr Weg zu mehr innerer Ruhe und Kraft für den Alltag - Tapa blanda

Autogenes Training lernen-Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Ihr Weg zu mehr innerer Ruhe und Kraft für den Alltag

Lernen Sie, wie man abschaltet, loslässt und sich erholen kann, in dieser heutzutage hektischen Welt.

Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik, welche auf Autosuggestion basiert. Dieses wirkungsvolle therapeutische Training sollte nicht ohne nötige Sorgfalt praktiziert werden.

Gehen Sie nicht mit negativen oder ängstlichen Einstellungen an dieses Training heran. Erzwingen Sie nichts, wichtig ist es, Schritt für Schritt dieses Training kennen und lieben zu lernen. Erfahren Sie, wie gut es Ihnen tun kann und wie wundervoll es ist, genug Ruhe und Kraft für den Alltag zu haben, Balance zwischen Körper und Geist, wohlfühlen, abschalten und entspannt den Alltag meistern zu können.

Es erwartet Sie in diesem Buch eine genaue und sehr einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung zur optimalen Vorbereitung auf das Autogene Training, wobei Wissenswertes, Tipps und hilfreiche Informationen nicht zu kurz kommen.