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Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World - Tapa blanda
Sinopsis
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Críticas
It's a relief to discover Rohan Gunatillake's new book on redesigning mindfulness... If our lives are truly to become more mindful, we'll have to start with our real, technology-entangled lives, as they are - not just the tiny oases of calm we occasionally manage to cram in. The Guardian
Reseña del editor
Previously published as This is Happening Rohan Gunatillake, creator of the best-selling buddhify app, argues that to lead more mindful, calm and happy lives, switching off is the last thing we need to do. Instead he gives you the ideas, principles and techniques to bring awareness, composure and kindness to wherever you are and whatever you are doing. Filled with over sixty practical exercises which you can plug into your life straight away, the mobile mindfulness approach of Modern Mindfulness presents a way to get the benefits from meditation however busy your life is.
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- EditorialBluebird
- Año de publicación2017
- ISBN 10 1509848630
- ISBN 13 9781509848638
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas288
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Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World
Publicado por
PAN MACMILLAN U.K
ISBN 10: 1509848630
ISBN 13: 9781509848638
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Modern Mindfulness : How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World
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Pan Macmillan, 2017
ISBN 10: 1509848630
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Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World
Publicado por
Bluebird 18/05/2017, 2017
ISBN 10: 1509848630
ISBN 13: 9781509848638
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PAN MACMILLAN U.K
ISBN 10: 1509848630
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Bluebird 18/05/2017, 2017
ISBN 10: 1509848630
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Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World [Soft Cover ]
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PAN MACMILLAN U.K
ISBN 10: 1509848630
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