80 grüne Smoothie Rezepte zum wohlfühlen | Von jetzt an gesund: Erfolgreich und effizient abnehmen | entgiften | gesund leben: Volume 1 (Betty Green`s Ernährung & Gesundheit) - Tapa blanda

80 Grüne Smoothie Rezepte zum Wohlfühlen - Von jetzt an Gesund
Erfolgreich und effizient: Abnehmen| Entgiften |Gesund leben
# Möchten Sie einfach mal etwas mehr Obst / Gemüse zu sich nehmen?
# Eventuell treiben Sie Sport und wollen den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralien unterstützen?
# Oder sie wollen gar eine Körperreinigende Diät beginnen?
Einblicke in das Buch In diesem Buch für Einsteiger und Fortgeschrittene wird Ihnen eine Vielfalt an Rezepten geboten. Seien es einfache Grundrezepte, Rezepte mit ausgewählten Wildkräutern, über Rezepte mit unterschiedlichen Flüssigkeiten (zB. Fruchtsaft, Mandelmilch oder Kokoswasser), bis hin zu den Superfood Smoothies. Zu Beginn des Buches erhalten Sie alle erforderlichen Informationen über das Thema grüne Smoothies. Des Weiterein eine genaue Auflistung der gängigsten Zutaten samt Inhaltsstoffen / Wirkungen

Inhaltsverzeichnis
1. Was erwartet Sie in diesem Buch?

2. Grüne Smoothies

2.1 Was sind grüne Smoothies?

2.2 Was bringen mir grüne Smoothies?

2.3 Was brauche ich für die Herstellung eines grünen Smoothies?

2.3.1 Welchen Mixer kann man empfehlen?

Und mehr...

3. Die Zutaten

3.1 Grundlagen („das Grüne“)

3.2 Obst („das Bunte“)

3.3 Wildkräuter („Das Gesunde Kraut“)

Und mehr...

4. Rezepte

5. 25 Grüne Smoothies (Der Einstieg)

5.1 Spinat trifft Erdbeere

5.2 Gurke trifft Kiwi

+ 23 weitere

6. 15 Grüne Smoothies mit Wildkräutern (Der nächste Schritt)

6.1 Brennessel trifft Banane (Mit Brennnesseln)

6.2 Gurke trifft Paprika | Mango (Mit Sauerampfer)

+ 13 weitere

7. 20 Grüne Smoothies mit verschiedenen Flüssigkeiten

7.1 Spinat trifft Ahornsirup (Mit Mandelmilch)

7.2 Spinat trifft Ananas | Apfel (Mit Reismilch)

+ 18 weitere

8. 20 Grüne Smoothies mit SuperFoods ( Das heilende Extra)

8.1 Spinat | Avocado trifft Apfel | Banane (Mit Leinsamen | Chia- Samen)

8.2 Spinat | Avocado trifft Birne | Traube (Mit Weizengras)

+ 18 weitere

9. Saisonkalender

9.1 Salat – Saisonkalender

9.2 Gemüse – Saisonkalender

9.3 Obst – Saisonkalender

10. Hat Ihnen dieses eBook gefallen?

11 Anhang, Rechtliches & Impressum

11.1 Über die Autorin

11.2 Rechtliches

11.3 Impressum

Freuen Sie sich außerdem auf:

• 25 Grundrezepte!
• 15 Wildkräuterrezepte!
• 20 Rezepte mit verschiedenen Flüssigkeiten!
• 20 Rezepte mit Superfoods!
• + Eine Auflistung der gängigsten Zutaten | Vitamine | Mineralstoffe und ihre Wirkung/Inhalte!
• + Saisonkalender für Salat, Gemüse und Obst

Und Vieles mehr !

Betty Green Bestseller Nr.1 in den Kategorien

• "Vegetarische & vegane Küche"


• "Gesunde Ernärhung"


• "Diäten zum Abnehmen"

Betty Green ist 1979 in Ansbach geboren, als Tochter einer Sportlehrerin und eines Biobauern, war Ihre Kindheit von einer gesunden Lebensweise geprägt. Im Jugendalter half Sie ihrem Vater oft bei der Arbeit auf dem Feld, eignete sich so Ihr erstes Wissen über Lebensmittel an. Nach Ihrem Studium im Beriech Ökotrophologie, an der Hochschule Niederrhein, lebt Betty Green heute in Köln, ist verheiratet und Mutter zweier Kinder. Was einst Ihre Eltern lehrten, vermittelt Betty Green nun auch selbst das Erlernen einer gesunden Lebensweise/Ernährung. Was in der eigenen Familie begann, festigt sich nun mehr als Berufung. Neben eigenen Kursen zum Thema Ernährung, ist der Entschluss gereift, die gesammelten Erkenntnisse einem breiteren interessierten Personenkreis zugänglich zu machen. Mit ihren positiven Erfahrungen, möchte Betty Green ihr Wissen mit anderen Menschen teilen und auch Sie für eine gesunde Lebensweise/Ernährung begeistern.