Dime Qué Comes Y Te Diré Qué Sientes (Think Skinny, Feel Fit Spanish Edition): 7 Pasos Para Liberar La Gordura Emocional Y Transformar Tu Vida (Atria Espanol) - Tapa blanda

Alejandro Chabán nos entrega una guía esencial para cambiar nuestro cuerpo, reprogramar nuestros sentimientos hacía la comida y recordar el poder del amor propio. Este es un libro que transformará vidas.--María Celeste Arrarás, autora bestseller de El Secreto de Selena

Motivar, inspirar y ayudarte a transformar tu vida es el propósito de vida de Alejandro Chabán. Este libro es un tesoro para poder descubrir tu gordura emocional y como lograr tu salud de adentro hacia afuera. El ángel de los gorditos hispanos nos da la cura para el alma y el corazón.--Alan Tacher

Alejandro Chabán, con su increíble carisma y optimismo, lleva acabo esa misión día a día, ayudando a su comunidad y todo aquel que lo necesita. Este libro es tu guía no solo para mejorar tu salud, sino para que logres esa transformación desde adentro, llevándote de la mano por un increíble camino para transformar tu vida, siendo más feliz y saludable. ¡Una increíble historia!--Marjorie de Sousa

Mi persona favorita del mundo, a quien respeto y admiro mucho, Alejandro Chabán nos recuerda con este libro que Dios puso aquí a cada uno de nosotros con una misión. La de él es, día a día, ayudar a todas esas personas que necesitan que vayan guiándolos en el camino de mejorar la salud y el bienestar. Este libro es tu mejor aliado para lograr tu meta y tener una vida balanceada por dentro y fuera. Continúa con esa bella misión de ayudar a las personas a transformar su vida.--Francisca Lachapel

Este libro es un tesoro para todo aquel que quiere transformar su cuerpo e historia personal. Alejandro Chabán te abre el corazón y te conquista a través de vivencias y experiencias reales. Definitivamente Alejandro es el Midas de la salud de nuestra generación. #YesYouCan--Gaby Espino

"Now available in Spanish. Alejandro Chaban, creator of the Yes You Can! diet plan, shares his seven essential steps for shedding emotional weight in this deeply personal and inspirational account of how he mastered his thoughts to heal his soul. BeforeAlejandro Chaban became a health and wellness icon and one of the most trusted Hispanic celebrities, he had an unhealthy relationship with food and his self-image. He suffered from obesity as a child which led to ruthless bullying and, subsequently, anorexia and bulimia. But even after he lost 150 pounds, he realized his newfound figure did not bring him happiness. He was still weighed down by the negative feelings that he had always associated with food. With this revelation came a life-altering shift in his mindset. He realized that he needed to make the change for himself and not for anyone else. From that day forward, a weight was lifted from his mind, and that made all the difference. In Think Skinny, Feel Fit, Alejandro shares the seven steps thatwere essential in helping him master his mind and lose emotional weight. These steps, grounded in positive thinking and self-commitment, have helped countless people to start living happier, healthier lives. Readers will learn the effects of emotional weight and how to identify mental obstacles, set goals and create affirmations, change your habits for good, and so much more. And if you need a little extra encouragement, Chaban provides personal anecdotes and success stories to give that extra boost and help you create a positive change in your day-to-day life. Now, you can say "Yes!" to taking care of yourself the way you deserve"--