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Yoga Gym: The Revolutionary 28 Day Bodyweight Plan - for Strength, Flexibility and Fat Loss - Tapa blanda

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9781472912886: Yoga Gym: The Revolutionary 28 Day Bodyweight Plan - for Strength, Flexibility and Fat Loss
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Críticas:
Love the benefits of yoga but put off by the more spiritual aspect? Then the latest reboot of this ancient practice might appeal... No third eye needed (Healthy Magazine)

a revolutionary approach to exercise that unites the ancient science of yoga with modern fitness principles... Whether you want to lose weight, improve your strength, boost your sporting performance or discover a new way to relax, Yoga Gym has something for you (Natural Health)

Puts to rest the outdated notion that yoga is about sitting around 'om-ing'. Whether you're a yoga fanatic or exercise novice, Yoga Gym provides you with a new way to work out (Woman's Weekly)

Yoga Gym is a 28 day body weight plan to increase strength, flexibility and fat loss. Improve mobility, balance and flexibility. Comprised of a blend of different types of yoga, the plan is equipment free and packed with 'do anywhere' exercises, making it a great work out for those on the go. It's simple and uncomplicated, just how exercise should be. (Beyond the Bathroom Scale)

Spend all day hunched over a keyboard? It's time to get your head around some moves to unravel you (Sport)

Read it to get strong and supple, build strength, improve mobility and burn fat (Health & Fitness)
Reseña del editor:

Yoga Gym gives you the training, nutrition and motivational tools to sculpt a strong body and build a strong mind. This effective 28-day yoga training plan will get you strong and supple, build strength, improve mobility and burn fat.

Whether you're a yoga fanatic, regular exerciser or complete novice, Yoga Gym is a totally new way to work out. Choose from over 150 poses and exercises, or follow the 28-day plan.

- Blends together traditional yoga poses with dynamic bodyweight strength training techniques
- Designed for both men and women of all fitness levels
- An effective, easy to follow, do-anywhere workout
- Contains guidance on diet and information about yoga philosophy

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  • EditorialBloomsbury Sport
  • Año de publicación2015
  • ISBN 10 1472912888
  • ISBN 13 9781472912886
  • EncuadernaciónTapa blanda
  • Número de edición1
  • Número de páginas224
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