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The Everything® Guide to the Ketogenic Diet: A step-by-step guide to the ultimate fat-burning diet plan! (Everything® Series) - Tapa blanda
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Biografía del autor:
Drop the weight and get healthy with a low-carb, high-fat diet!
Have you tried to lose weight on low-carb diets, only to find yourself struggling with cravings and ultimately putting the weight back on? It's time to try the ketogenic diet, a healthy eating plan that is low in carbs, high in fats, and moderate in protein. This combination provides real fat-loss results, as your body burns fat for fuel. In this all-in-one guide, you'll learn:
- How your body obtains energy
- What ketosis is and how it helps you lose weight
- How to calculate your personal macronutrient ratio
- Which foods to avoid and embrace
- How to reduce your body fat and improve insulin levels
Lindsay Boyers, CHNC, is a nutrition consultant with extensive experience in a wide range of dietary therapies, including the ketogenic diet. Her articles on nutrition and health have been published on various health and wellness sites, including Healthline.com, Livestrong.com, and JillianMichaels.com.
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- EditorialAdams Media Corporation
- Año de publicación2015
- ISBN 10 1440586918
- ISBN 13 9781440586910
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de edición1
- Número de páginas288
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The Everything Guide To The Ketogenic Diet: A Step-by-Step Guide to the Ultimate Fat-Burning Diet Plan! (Everything® Series)
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The Everything Guide To The Ketogenic Diet: A Step-by-Step Guide to the Ultimate Fat-Burning Diet Plan! by Boyers, Lindsay [Paperback ]
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Everything Guide to the Ketogenic Diet : A Step-by-Step Guide to the Ultimate Fat-Burning Diet Plan!
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The Everything Guide To The Ketogenic Diet (Paperback)
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Descripción Paperback. Condición: new. Paperback. Drop the weight and get healthy with a low-carb, high-fat diet!Have you tried to lose weight on low-carb diets, only to find yourself struggling with cravings and ultimately putting the weight back on? It's time to try the ketogenic diet, a healthy eating plan that is low in carbs, high in fats, and moderate in protein. This combination provides real fat-loss results, as your body burns fat for fuel. In this all-in-one guide, you'll learn:How your body obtains energyWhat ketosis is and how it helps you lose weightHow to calculate your personal macronutrient ratioWhich foods to avoid and embraceHow to reduce your body fat and improve insulin levels With customizable daily meal plans, you'll learn how to adapt the ketogenic lifestyle to suit your own needs and tastes. If you're looking to lose weight, improve your energy, and never feel deprived with flavorful, natural whole foods, The Everything Guide to the Ketogenic Diet has you covered. Synopsis coming soon. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9781440586910
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The Everything Guide To The Ketogenic Diet: A Step-by-Step Guide to the Ultimate Fat-Burning Diet Plan (Everything: Cooking)
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Descripción Condición: New. Drop the weight and get healthy with a low-carb, high-fat diet! Num Pages: 288 pages. BIC Classification: MJN; VFJB; WBHS. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 235 x 205 x 20. Weight in Grams: 418. . 2015. 1st Edition. Paperback. . . . . Nº de ref. del artículo: V9781440586910
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