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De-stress Your Life: A new approach to reducing stress in your daily life - Tapa blanda

Harrold, Glenn

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9781409185574: De-stress Your Life: A new approach to reducing stress in your daily life
Tapa blanda
ISBN 10: 1409185575 ISBN 13: 9781409185574
Editorial: Orion Spring, 2019
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Reseña del editor:

It's time to make a lasting change and learn how to de-stress your life.

Using tools and techniques such as meditation, regulated breathing and self-hypnosis, expert Glenn Harrold shows you how to cope with the pressures of modern life and create a happier, stronger and more resilient you. Through seven easy steps you will learn:

- What stress is and what causes it
- What the mental and physical effects of stress are
- Techniques to help you cope with stressful situations and problems
- Ways to be kinder to yourself and build a greater sense of self-worth

From finances and careers, relationships and self-image to time management and life goals, De-Stress Your Life will teach you the skills, techniques and practices you need to achieve a healthy work/life balance and find your own inner calm.

Biografía del autor:

Glenn Harrold MSBCH, Dip.C.H. is an experienced clinical hypnotherapist working one-to-one with his clients, including many celebrities. His self-help audio CDs have sold over a million copies world wide and his COMPLETE RELAXATION has been then No. 1 bestseller in the self-help audio charts for the last seven years.

http://www.glennharrold.com/

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  • EditorialOrion Spring
  • Año de publicación2019
  • ISBN 10 1409185575
  • ISBN 13 9781409185574
  • EncuadernaciónTapa blanda
  • Número de páginas192
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Editorial: Orion, 2007
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Glenn Harrold
Publicado por Orion 2019-01-10, London (2019)
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Descripción Paperback. Condición: new. Paperback. It's time to make a lasting change and learn how to de-stress your life.Using tools and techniques such as meditation, regulated breathing and self-hypnosis, expert Glenn Harrold shows you how to cope with the pressures of modern life and create a happier, stronger and more resilient you. Through seven easy steps you will learn:- What stress is and what causes it- What the mental and physical effects of stress are- Techniques to help you cope with stressful situations and problems- Ways to be kinder to yourself and build a greater sense of self-worthFrom finances and careers, relationships and self-image to time management and life goals, DE-STRESS YOUR LIFE will teach you the skills, techniques and practices you need to achieve a healthy work/life balance and find your own inner calm. The must-have book for de-stressing your life and embracing modern living. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9781409185574

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