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Swiss Ball For Total Fitness: A Step-By-Step Guide, Improve Strength And Stability, 20-Minute Workouts - Tapa blanda
Book by Milligan James
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Reseña del editor:
Because it's so effective and easy to use even at home, the Swiss ball has rapidly become an essential part of a total fitness regime-especially in tandem with free weights and a medicine ball. These exercises will help you utilize its full potential for building core strength and more, because they also work the muscles in the midsection, chest, back, shoulders, arms, and legs. The wide-ranging routines go from beginner to advanced.
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- EditorialMain Street Pr
- Año de publicación2005
- ISBN 10 1402719655
- ISBN 13 9781402719653
- EncuadernaciónEncuadernación en espiral
- Número de páginas160
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Swiss Ball For Total Fitness: A Step-By-Step Guide, Improve Strength And Stability, 20-Minute Workouts
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