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Sinopsis
Book by Lynn Clark
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Críticas
"SOS beautifully captures the spirit of Rational Emotive Behavior Therapy in concise, evocative, and humorous language. A gem of an introduction to REBT." -- Albert Ellis, Grandfather of Cognitive Behavior Therapy "On cover of book."
Reseña del editor
SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y la Depresion, is a self-help book for adults and older teens. By understanding and applying this book, you can enhance your emotional intelligence and learn useful self-help methods from cognitive behavior therapy. You will gain insights for changing your thoughts and feelings, and for becoming more successful in attaining your goals. This book is a Spanish translation of SOS Help For Emotions : Managing Anxiety, Anger, and Depression.
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- EditorialParents Pr
- Año de publicación2009
- ISBN 10 0935111751
- ISBN 13 9780935111750
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas302
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SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y La Depresion (Spanish Edition)
Publicado por
Brand: SOS Programs Parents Press, 2009
ISBN 10: 0935111751
ISBN 13: 9780935111750
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Softcover. Condición: Good. 1st (with 2020 downloadable resources). HAY UNA NUEVA EDICIÓN 2020 DE ESTE LIBRO. PONGA ESTE NÚMERO Y CLICK 0935111786Reduzca su estrés y mejore su inteligencia emocional mediante la práctica de habilidades de autoayuda de la terapia cognitivo-conductual. SOS Ayuda Con Las Emociones: Cómo Manejar la Ansiedad, la Ira, y La Depresion es un libro de autoayuda que es divertido de leer y fácil de usar. Mejorará sus pensamientos, diálogo interno y sentimientos a medida que aprenda a alcanzar sus objetivos. Tratarás con personas difíciles más fácilmente. Aprende meditación de atención plena. SOS está en 9 idiomas y lo usan adultos, adolescentes mayores y consejeros de todo el mundo.SOS te ensea los pasos para controlar la ansiedad, la ira, la depresión y otros sentimientos desagradables. Nuestras creencias y diálogo interno principalmente causan nuestros sentimientos y comportamiento, y no malos eventos y personas difíciles. Con dibujos animados humorísticos, SOS ensea la realidad de que somos responsables de controlar nuestros sentimientos, comportamiento y felicidad.La mayoría de las personas cree que los malos eventos (una gran deuda de tarjeta de crédito) y las personas desagradables causan directamente nuestro estrés. Sin embargo, SOS ensea lo que creemos y nos contamos sobre los malos eventos y las personas difíciles, principalmente determina nuestra angustia emocional. Cuando crees que otras personas y los malos eventos causan directamente tus emociones, no logras sentirte mejor. Es contraproducente creer que primero debes cambiar a otras personas o al mundo antes de poder sentirte mejor. Puedes cambiar tu diálogo interno autodestructivo y tus emociones para ser más feliz.Esta nueva edición de SOS ensea las mejores técnicas de autoayuda de la terapia cognitiva conductual, la forma más efectiva de terapia moderna. En el libro se incluyen ejercicios, cuestionarios y más de 100 atractivas ilustraciones. Además, se pueden descargar recursos GRATUITOS del sitio web de SOS Programs y Parents Press. Nº de ref. del artículo: SONG0935111751
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SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y La Depresion (Spanish Edition)
Publicado por
SOS Programs & Parents Press, 2009
ISBN 10: 0935111751
ISBN 13: 9780935111750
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SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira y la Depresion (Spanish Edition)
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SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira y la Depresion (Spanish Edition)
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