Say Good Night to Insomnia

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( 307 valoraciones por GoodReads )
 
9780805055474: Say Good Night to Insomnia

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1.

Jacobs, Gregg D.
Editorial: Henry Holt and Co. (1999)
ISBN 10: 0805055479 ISBN 13: 9780805055474
Nuevos Tapa dura Cantidad: 1
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Irish Booksellers
(Rumford, ME, Estados Unidos de America)
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Descripción Henry Holt and Co., 1999. Hardcover. Estado de conservación: New. book. Nº de ref. de la librería 0805055479

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Jacobs, Gregg D.
Editorial: Henry Holt and Co. (1999)
ISBN 10: 0805055479 ISBN 13: 9780805055474
Nuevos Tapa dura Cantidad: 1
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Ergodebooks
(RICHMOND, TX, Estados Unidos de America)
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Descripción Henry Holt and Co., 1999. Hardcover. Estado de conservación: New. 1. Nº de ref. de la librería DADAX0805055479

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Jacobs, Gregg D.
Editorial: Henry Holt and Co. (1999)
ISBN 10: 0805055479 ISBN 13: 9780805055474
Nuevos Tapa dura Cantidad: 1
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Descripción Henry Holt and Co., 1999. Estado de conservación: New. Brand New, Unread Copy in Perfect Condition. A+ Customer Service! Summary: Introduction by Dr. Herbert Benson, author of The Relaxation Response A drug-free, scientifically proven program for conquering insomnia in six weeks. At least thirty million adults ure the stress of severe, chronic insomnia, and the numbers of sufferers aregrowing. Dr. Gregg Jacobs has used the six-week program offered in Say Good Night to Insomnia to help thousands of insomnia sufferers at the Behavioral Medicine Insomnia Program at Boston's Beth Israel Deaconess Medical Center, a major teaching hospital of Harvard Medical School. The program succeeds by helping insomniacs change the way they think about sleep, making it a friend instead of an enemy. Among the many topics addressed are these: * Developing a sleep enhancing lifestyle including diet, exercise, and an understanding of the importance of body temperature * Stopping a depency on sleeping pills * Managing negative emotions, stress, and anxiety * Quieting the mind and body to enhance inner feelings of peace Say Good Night to Insomnia is an empowering book that lets insomniacs take control of their minds and bodies by giving them the knowledge and techniques to overcome their problem forever. Nº de ref. de la librería ABE_book_new_0805055479

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Jacobs, Gregg D.
Editorial: Henry Holt and Co. (1999)
ISBN 10: 0805055479 ISBN 13: 9780805055474
Nuevos Tapa dura Cantidad: 3
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(North Miami Beach, FL, Estados Unidos de America)
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Descripción Henry Holt and Co., 1999. Hardcover. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería P110805055479

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Jacobs, Gregg D.
ISBN 10: 0805055479 ISBN 13: 9780805055474
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Castle Rock
(Pittsford, NY, Estados Unidos de America)
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Descripción Estado de conservación: Brand New. Book Condition: Brand New. Nº de ref. de la librería 97808050554741.0

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