Manual Alycea Ungaro Pilates Body in Motion

ISBN 13: 9780789484000

Pilates Body in Motion

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9780789484000: Pilates Body in Motion

Book by Alycea Ungaro

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Reseña del editor:

"Pilates: Body in Motion" is a pioneering, step-by-step book for mat-based Pilates. A global best-seller famed for its clear instruction and innovative design, "Pilates: Body in Motion" clearly explains every exercise sequence with at-a-glance overviews, detailed step-by-step photographs, and a checklist of dos and don'ts.

Author Alycea Ungaro pioneered mat-based Pilates and lends her expert advice to help you avoid injury and maximize Pilates' fitness and health benefits. Four program sequences allow you to move from beginner to intermediate to advanced and cover fifty mat-based exercises, from The Hundred to The Wall Sequence, the Open Leg Rocker and Corkscrew to the Swan Dive, Shoulder Bridge, Magic Circle Sequence, and many more.

Streamline your body and focus your mind with 50 classic mat Pilates exercises to do at home with "Pilates: Body in Motion."

Biografía del autor:

Alycea Ungaro is a pioneer of the Pilates method, and the author of bestselling titles including "Pilates: Body in Motion, 1st edition," "The Pilates Promise," and "The Pilates Practice Companion." In addition to serving on the advisory board of "Fitness Magazine," Ungaro also travels widely as a guest teacher hosting retreats at world-famous location such as Amangani in Jackson Hole, Wyoming. She has trained celebrities including Madonna, Uma Thurman, Kyra Sedgewick, Claire Danes, and Molly Sims.

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1.

Ungaro, Alycea
Editorial: DK Publishing (Dorling Kindersley) (2002)
ISBN 10: 0789484005 ISBN 13: 9780789484000
Nuevos Trade paperback Cantidad: 1
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(Hickory, NC, Estados Unidos de America)
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Descripción DK Publishing (Dorling Kindersley), 2002. Trade paperback. Estado de conservación: New. Trade paperback (US). Glued binding. 176 p. Audience: General/trade. Nº de ref. de la librería Alibris_0024188

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Alycea Ungaro
ISBN 10: 0789484005 ISBN 13: 9780789484000
Nuevos Cantidad: 10
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(Valley Stream, NY, Estados Unidos de America)
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Descripción Estado de conservación: New. Depending on your location, this item may ship from the US or UK. Nº de ref. de la librería 97807894840000000000

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Ungaro, Alycea
ISBN 10: 0789484005 ISBN 13: 9780789484000
Nuevos Cantidad: > 20
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Descripción 2002. PAP. Estado de conservación: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería T7-9780789484000

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Ungaro, Alycea (Author)
Editorial: Penguin Random House
ISBN 10: 0789484005 ISBN 13: 9780789484000
Nuevos Cantidad: > 20
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(Avenel, NJ, Estados Unidos de America)
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Ungaro, Alycea
ISBN 10: 0789484005 ISBN 13: 9780789484000
Nuevos Cantidad: 13
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Descripción 2002. PAP. Estado de conservación: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería IB-9780789484000

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Ungaro, Alycea
ISBN 10: 0789484005 ISBN 13: 9780789484000
Nuevos Paperback Cantidad: 9
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Ungaro, Alycea
Editorial: DK
ISBN 10: 0789484005 ISBN 13: 9780789484000
Nuevos PAPERBACK Cantidad: 1
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Alycea Ungaro
Editorial: DK (2002)
ISBN 10: 0789484005 ISBN 13: 9780789484000
Nuevos Paperback Cantidad: 7
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(North Miami Beach, FL, Estados Unidos de America)
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Alycea Ungaro
Editorial: DK Publishing, United States (2002)
ISBN 10: 0789484005 ISBN 13: 9780789484000
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Descripción DK Publishing, United States, 2002. Paperback. Estado de conservación: New. American.. 234 x 183 mm. Language: English . Brand New Book. Pilates: Body in Motion is a pioneering, step-by-step book for mat-based Pilates. A global best-seller famed for its clear instruction and innovative design, Pilates: Body in Motion clearly explains every exercise sequence with at-a-glance overviews, detailed step-by-step photographs, and a checklist of dos and don ts.Author Alycea Ungaro pioneered mat-based Pilates and lends her expert advice to help you avoid injury and maximize Pilates fitness and health benefits. Four program sequences allow you to move from beginner to intermediate to advanced and cover fifty mat-based exercises, from The Hundred to The Wall Sequence, the Open Leg Rocker and Corkscrew to the Swan Dive, Shoulder Bridge, Magic Circle Sequence, and many more.Streamline your body and focus your mind with 50 classic mat Pilates exercises to do at home with Pilates: Body in Motion. Nº de ref. de la librería ABZ9780789484000

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10.

Alycea Ungaro
Editorial: DK Publishing, United States (2002)
ISBN 10: 0789484005 ISBN 13: 9780789484000
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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Descripción DK Publishing, United States, 2002. Paperback. Estado de conservación: New. American.. 234 x 183 mm. Language: English . Brand New Book. Pilates: Body in Motion is a pioneering, step-by-step book for mat-based Pilates. A global best-seller famed for its clear instruction and innovative design, Pilates: Body in Motion clearly explains every exercise sequence with at-a-glance overviews, detailed step-by-step photographs, and a checklist of dos and don ts.Author Alycea Ungaro pioneered mat-based Pilates and lends her expert advice to help you avoid injury and maximize Pilates fitness and health benefits. Four program sequences allow you to move from beginner to intermediate to advanced and cover fifty mat-based exercises, from The Hundred to The Wall Sequence, the Open Leg Rocker and Corkscrew to the Swan Dive, Shoulder Bridge, Magic Circle Sequence, and many more.Streamline your body and focus your mind with 50 classic mat Pilates exercises to do at home with Pilates: Body in Motion. Nº de ref. de la librería ABZ9780789484000

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