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Whole Way Library: Kundalini Yoga: Unlock Your Inner Potential Through Life-Changing Exercise - Tapa blanda
Reseña del editor:
A guide to Kundalini yoga fundamentals explores meditation, exercise, and diet, demonstrating techniques and explaining how to raise consciousness and improve health.
Contraportada:
The first illustrated instructional book on Kundalini Yoga -- for everyone who wants to release tension, increase energy, and feel happy, healthy, and whole. Kundalini teacher Shakta Kaur Khalsa provides expert instructions on how to practice and learn from this ancient form of yoga.
-- Prepare yourself and your environment
-- The basics of Kundalini Yoga, including breathing, sitting postures, body locks, mantras, and chakras (energy centers)
-- Step-by-step descriptions of kriyas (yoga sets) for healing and strengthening, accompanied by full-color photographs
-- An in-depth guide to meditation for beginners and experts alike
-- Yogic health tips and recipes from ancient India for wholeness and well-being
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- EditorialDK
- Año de publicación2001
- ISBN 10 0789467704
- ISBN 13 9780789467706
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas192
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