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Reseña del editor:
Mindfulness, though deeply rooted in Buddhist practice, has become more and more relevant to peoples' lives everywhere, as its calming and centering benefits have been revealed. When you're being mindful, every activity - no matter how trivial or familiar - is worthy of attention and your wholehearted awareness and presence.
With helpful knowledge and gentle exercises, this book will guide you to pause, gain focus, and make the perfect start to a mindful life.
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- EditorialPyramid
- Año de publicación2017
- ISBN 10 0753732793
- ISBN 13 9780753732793
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas128
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