Artículos relacionados a Journey into Mindfulness: Gentle ways to let go of...
Reseña del editor
This book gently, but expertly, explains the principles of Mindfulness, and shows how its rituals can help you find a path to better, less stressful, living. Being in the present moment can be harder than we think in a tech-filled world of to-do lists. This guide shows you easy, enjoyable and effective ways to slow down and develop awareness of your thoughts, actions and the environment. Exercises include step-by-step breathing and sound, eating, and walking meditations and movement sequences inspired by chi gong, tai chi and yoga to bring the mind and body into the present moment.
In this fully illustrated book by leading mindfulness educator and author Dr Patrizia Collard, discover the meditations and body moves to combat stress and anxiety, deal with fear and procrastination, eat better, manage change, love more and ultimately feel the joy of being 'in the now'.
Biografía del autor
Dr Patrizia Collard is a psychotherapist, mindfulness teacher, stress management consultant and lecturer in psychotherapy at the University of East London. Her books include Journey into Mindfulness, Mindfulness-based Cognitive Behavioural Therapy for Dummies, Awakening the Compassionate Mind (2014), and The Little Book of Mindfulness.
Dr Collard's wide range of approaches and methodologies include mindfulness-based cognitive behavioural therapy, rational emotive behaviour therapy, core energy management, existential therapy, drama therapy, yoga and meditation, relaxation and self-hypnosis.
"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.
- EditorialPyramid
- Año de publicación2015
- ISBN 10 0753729792
- ISBN 13 9780753729793
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas160
Otras ediciones populares con el mismo título
Los mejores resultados en AbeBooks
Imagen de archivo
Journey into Mindfulness Gentl
Publicado por
Bounty Books, 2015
ISBN 10: 0753729792
ISBN 13: 9780753729793
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: SecondSale, Montgomery, IL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Good. Item in good condition. Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc. Nº de ref. del artículo: 00067714940
Cantidad disponible: 11 disponibles
Imagen de archivo
Journey into Mindfulness Gentl
Publicado por
Bounty Books, 2015
ISBN 10: 0753729792
ISBN 13: 9780753729793
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: SecondSale, Montgomery, IL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Very Good. Item in very good condition! Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc. Nº de ref. del artículo: 00072306728
Cantidad disponible: 3 disponibles
Imagen de archivo
Journey into Mindfulness: Gentle ways to let go of stress and live in the moment
Publicado por
Bounty Books, 2015
ISBN 10: 0753729792
ISBN 13: 9780753729793
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Wonder Book, Frederick, MD, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Very Good. Very Good condition. A copy that may have a few cosmetic defects. May also contain a few markings such as an owner's name, short gifter's inscription or light stamp. Nº de ref. del artículo: T08D-01973
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
Journey into Mindfulness: Gentle ways to let go of stress and live in the moment
Publicado por
Bounty Books, 2015
ISBN 10: 0753729792
ISBN 13: 9780753729793
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Wonder Book, Frederick, MD, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Good. Good condition. A copy that has been read but remains intact. May contain markings such as bookplates, stamps, limited notes and highlighting, or a few light stains. Bundled media such as CDs, DVDs, floppy disks or access codes may not be included. Nº de ref. del artículo: T07N-00415
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
Journey into Mindfulness: Gentle Ways to Let Go of Stress and Live in the Moment
Publicado por
Bounty Books, 2015
ISBN 10: 0753729792
ISBN 13: 9780753729793
Antiguo o usado
Paperback
Librería: Half Price Books Inc., Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority!. Nº de ref. del artículo: S_400492702
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
Journey into Mindfulness: Gentle ways to let go of stress and live in the moment
Publicado por
Bounty Books, 2015
ISBN 10: 0753729792
ISBN 13: 9780753729793
Antiguo o usado
Paperback
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.01. Nº de ref. del artículo: G0753729792I3N00
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
Journey into Mindfulness: Gentle ways to let go of stress and live in the moment
Publicado por
Bounty Books, 2015
ISBN 10: 0753729792
ISBN 13: 9780753729793
Antiguo o usado
Paperback
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.01. Nº de ref. del artículo: G0753729792I4N00
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
Journey into Mindfulness: Gentle ways to let go of stress and live in the moment
Publicado por
Bounty Books, 2015
ISBN 10: 0753729792
ISBN 13: 9780753729793
Antiguo o usado
paperback
Librería: HPB-Ruby, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
paperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority!. Nº de ref. del artículo: S_380416276
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
Journey into Mindfulness : Gentle Ways to Let Go of Stress and Live in the Moment
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Good. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Nº de ref. del artículo: 48537383-6
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
Journey into Mindfulness: Gentle ways to let go of stress and live in the moment
Publicado por
Bounty Books, 2015
ISBN 10: 0753729792
ISBN 13: 9780753729793
Antiguo o usado
Paperback
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. del artículo: GOR006854093
Gastos de envío:
EUR 5,74
De Reino Unido a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío
Cantidad disponible: 2 disponibles