The Pilates Pregnancy: Maintaining Strength, Flexibility, and Your Figure

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9780738205014: The Pilates Pregnancy: Maintaining Strength, Flexibility, and Your Figure

Book by Winsor Mari Laska Mark

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Reseña del editor:

A wonderful conditioning exercise for women of all shapes and sizes, Pilates is now recognized as one of the best overall exercises for the pregnant body as well. A low-impact and relaxing exercise regimen, Pilates doesn't divert blood flow from the growing fetus. As important, Pilates strengthens the abdominal muscles known as the "powerhouse," making it easier for new mothers to recover from childbirth and regain their pre-pregnancy waistline.Working with Dr. Uzzi Reiss, a prominent Los Angeles-based gynecologist and obstetrician, Mari Winsor has developed the first mat-based Pilates routine for pregnant women, bringing this time-efficient and highly effective means to get and stay in shape into the home. Illustrated with 100 black-and-white photographs, the exercises in The Pilates Pregnancy are gentle on the body and easy to do at any stage of pregnancy.

Biografía del autor:

The Pilates trainer-to-the-stars, Mari Winsor owns and operates two Pilates studios in the Los Angeles area. She has been featured in Allure, Redbook, Elle, LA Magazine, Health & Fitness, USA Today, Fitness, Shape, In Style, Vogue, and Time and has appeared on MTV, "Access Hollywood," and "Entertainment Tonight." She is the author of The Pilates Workout Journal and The Pilates Powerhouse, for which she appeared on the Oprah Winfrey show. Mark Laska is a professional writer and publicist and co-author of The Pilates Powerhouse and Body-Fat Breakthru! He lives in Los Angeles.

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1.

Laska, Mark, Winsor, Mari
Editorial: Da Capo Press (2001)
ISBN 10: 073820501X ISBN 13: 9780738205014
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Mari WinsorMark Laska
Editorial: Hachette Book Group
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Mari Winsor, Mark Laska
Editorial: Da Capo Press (2001)
ISBN 10: 073820501X ISBN 13: 9780738205014
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Mark Laska and Mari Winsor
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Mari, Laska, Mark Winsor
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Mari Winsor, Mark Laska
Editorial: The Perseus Books Group, United States (2001)
ISBN 10: 073820501X ISBN 13: 9780738205014
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Descripción The Perseus Books Group, United States, 2001. Paperback. Estado de conservación: New. 226 x 183 mm. Language: English . Brand New Book. A wonderful conditioning exercise for women of all shapes and sizes, Pilates is now recognized as one of the best overall exercises for the pregnant body as well. A low-impact and relaxing exercise regimen, Pilates doesn t divert blood flow from the growing fetus. As important, Pilates strengthens the abdominal muscles known as the powerhouse, making it easier for new mothers to recover from childbirth and regain their pre-pregnancy waistline.Working with Dr. Uzzi Reiss, a prominent Los Angeles-based gynecologist and obstetrician, Mari Winsor has developed the first mat-based Pilates routine for pregnant women, bringing this time-efficient and highly effective means to get and stay in shape into the home. Illustrated with 100 black-and-white photographs, the exercises in The Pilates Pregnancy are gentle on the body and easy to do at any stage of pregnancy. Nº de ref. de la librería AAS9780738205014

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Mari Winsor, Mark Laska
Editorial: The Perseus Books Group, United States (2001)
ISBN 10: 073820501X ISBN 13: 9780738205014
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Mari Winsor
Editorial: The Perseus Books Group (2001)
ISBN 10: 073820501X ISBN 13: 9780738205014
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Winsor, Mari; Laska, Mark
Editorial: Da Capo Press
ISBN 10: 073820501X ISBN 13: 9780738205014
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Mari Winsor; Mark Laska
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