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The Okinawa Program: How the World's Longest-Lived People Achieve Everlasting Health-And How You Can Too - Tapa dura
Book by Willcox Bradley J Willcox D Craig Suzuki Makoto
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Reseña del editor:
Based on a revolutionary generation-long study of the world's longest-living people, this guide to healthy living is designed to lower the risk of heart disease, breast cancer, osteoporosis, and other common ailments. 75,000 first printing.
Nota de la solapa:
hing more universal than the desire to slow down the aging process, to live a long, full life with health, energy, and independence. The Okinawa Program presents the first evidence-based program to make this possible. Authored by a team of preeminent medical and scientific experts, this breakthrough book documents the diet, exercise, and lifestyle practices of the world's healthiest, longest-lived people and reveals how readers can apply these practices to their own lives.
In Okinawa, the occurrence of heart disease is only one fifth that of American levels. The rate of breast, ovarian, and prostate cancers is less than a quarter of American levels. And the number of centenarians per hundred thousand is six times that of the United States. Most important, Okinawans have the world's longest disability-free life expectancy.
Concluding a long-term, collaborative scientific study, The Okinawa Program clearly and expertly explains the reasons for this rem
In Okinawa, the occurrence of heart disease is only one fifth that of American levels. The rate of breast, ovarian, and prostate cancers is less than a quarter of American levels. And the number of centenarians per hundred thousand is six times that of the United States. Most important, Okinawans have the world's longest disability-free life expectancy.
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- EditorialCrown Pub
- Año de publicación2001
- ISBN 10 0609607472
- ISBN 13 9780609607473
- EncuadernaciónTapa dura
- Número de edición1
- Número de páginas484
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The Okinawa Program: How the World's Longest-Lived People Achieve Everlasting Health--and How You Can Too
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THE OKINAWA PROGRAM: HOW THE WOR
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