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Sinopsis
Book by Nelson Miriam Wernick Sarah
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Reseña del editor
A proven strength-training program for women outlines simple and safe exercises, provides essential information on fitness and the body, and includes the stories of women who have transformed their lives with strength training. 50,000 first printing. $50,000 ad/promo. Tour.
Nota de la solapa
ack the clock in just two at-home sessions per week!
Based on results published in the Journal of the American Medical Association, this scientifically proven strength-training program:
* Replaces fat with muscle
* Reverses bone loss
* Improves energy and balance
What are the years doing to your body?
* Have you lost strength?
* Does a busy day leave you worn out?
* Must you eat less to maintain your weight?
* Are your favorite sports less fun than they used to be?
* Do you notice fat where there used to be muscle?
These changes are not inevitable. They can be prevented--and reversed!
From the famed research labs of Tufts University, here's a scientifically proven strength-training program that turns back the clock for women aged 35 and
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- EditorialBantam USA
- Año de publicación1997
- ISBN 10 0553103474
- ISBN 13 9780553103472
- EncuadernaciónTapa dura
- Número de páginas287
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