Zumba: Ditch the Workout, Join the Party! The Zumba Weight Loss Program

3,36 valoración promedio
( 116 valoraciones por Goodreads )
 
9780446546126: Zumba: Ditch the Workout, Join the Party! The Zumba Weight Loss Program

Note: This is a Hardcover book with DVD.

TIRED OF LOGGING HOURS AT THE GYM AND NOT GETTING RESULTS?

WANT TO EAT DELICIOUS FOODS AND STILL LOSE WEIGHT?

SHAKE THINGS UP AND SLIM DOWN WITH THE WEIGHT LOSS PHENOMENON THAT'S TAKING THE COUNTRY BY STORM...
ZUMBA!

Created by celebrity fitness trainer Beto Perez, Zumba combines fun, easy-to-follow dance steps with hot Latin beats to help you shed pounds and inches fast. Now the DVD and classes that have hooked millions are available in book format, with a complete workout program, fat-burning diet, as well as a DVD with a 5-minute instructional demo that shows the basic moves you'll need to learn plus 60 minutes worth of music to help you Zumba your way to the perfect body.

Using the principles of interval and resistance training, the simple dance and sculpting moves (inspired by the traditional cumbia, salsa, samba, and merengue) tone and shape your body. And because it burns 600 to 1,000 calories per hour, you don't have to restrict your meals to boring or bland-tasting diet foods. The Zumba diet begins with a 5-Day Express Diet to jump start weight loss (lose up to 9 lbs in 5 days) and then offers 14-day meal plans and recipes that target weight loss in the stomach and thighs. You'll find:
· Hot moves that make you feel like you're on the dance floor-not on the elliptical machine!

· Recipes for mouthwatering meals that boost your metabolism

· Dozens of workout combinations so you never get bored

· An exclusive jump-start program to get you ready for that big event next weekend

· An easy plan to help you keep up your progress and maintain the weight loss

So start moving, grooving and losing with Zumba today!

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.

About the Author:

Celebrity fitness trainer Alberto "Beto" Perez is orginally from Cali, Colombia. Before creating and launching Zumba in the U.S. in the late '90s, Perez attended the Maria Sanford Brazilian Dance Academy, became an instructor and choreographed dance routines for high profile performers, including platinum album selling artist Shakira. He now resides in Miami, FL. The Zumba brand sells DVDs, CDs, clothing and workout gear at www.Zumba.com and www.Zumbafitness.com

"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Los mejores resultados en AbeBooks

1.

Perez, Beto; Greenwood-Robinson, Maggie
Editorial: Grand Central Life & Style
ISBN 10: 0446546127 ISBN 13: 9780446546126
Nuevos Tapa dura Cantidad: 1
Librería
Your Online Bookstore
(Houston, TX, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Grand Central Life & Style. Hardcover. Estado de conservación: New. 0446546127 Ships promptly. Nº de ref. de la librería GHP4807JNGG061817H0370A

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 7,46
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

2.

Perez, Beto
Editorial: Hachette Book Group
ISBN 10: 0446546127 ISBN 13: 9780446546126
Nuevos Cantidad: > 20
Librería
INDOO
(Avenel, NJ, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Hachette Book Group. Estado de conservación: New. Brand New. Nº de ref. de la librería 0446546127

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 12,33
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,00
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

3.

Beto Perez; Maggie Greenwood-Robinson
ISBN 10: 0446546127 ISBN 13: 9780446546126
Nuevos Cantidad: > 20
Librería
BWB
(Valley Stream, NY, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Estado de conservación: New. Depending on your location, this item may ship from the US or UK. Nº de ref. de la librería 97804465461260000000

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 16,88
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

4.

Perez, Beto
ISBN 10: 0446546127 ISBN 13: 9780446546126
Nuevos Cantidad: > 20
Librería
Paperbackshop-US
(Wood Dale, IL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción 2009. HRD. Estado de conservación: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería VH-9780446546126

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 13,62
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,42
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

5.

Perez, Beto
ISBN 10: 0446546127 ISBN 13: 9780446546126
Nuevos Cantidad: 5
Librería
Pbshop
(Wood Dale, IL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción 2009. HRD. Estado de conservación: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería IB-9780446546126

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 14,30
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,42
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

6.

Perez, Beto
ISBN 10: 0446546127 ISBN 13: 9780446546126
Nuevos Tapa dura Cantidad: 1
Librería
BargainBookStores
(Grand Rapids, MI, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Hardcover. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 838273

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 14,75
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,42
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

7.

Perez, Beto
Editorial: Grand Central Life & Style (2009)
ISBN 10: 0446546127 ISBN 13: 9780446546126
Nuevos Tapa dura Cantidad: 1
Librería
Murray Media
(North Miami Beach, FL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Grand Central Life & Style, 2009. Hardcover. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 0446546127

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 17,88
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 2,56
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

8.

Beto Perez, Maggie Greenwood-Robinson
Editorial: Grand Central Life & Style (2009)
ISBN 10: 0446546127 ISBN 13: 9780446546126
Nuevos Tapa dura Cantidad: 1
Librería
Ergodebooks
(RICHMOND, TX, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Grand Central Life & Style, 2009. Hardcover. Estado de conservación: New. Har/DVD. Nº de ref. de la librería DADAX0446546127

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 17,63
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,42
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

9.

Maggie Greenwood-Robinson
Editorial: Wellness Central
ISBN 10: 0446546127 ISBN 13: 9780446546126
Nuevos Tapa dura Cantidad: 3
Librería
BuySomeBooks
(Las Vegas, NV, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Wellness Central. Hardcover. Estado de conservación: New. Hardcover. 289 pages. Dimensions: 9.3in. x 7.2in. x 1.2in.TIRED OF LOGGING HOURS AT THE GYM AND NOT GETTING RESULTSWANT TO EAT DELICIOUS FOODS AND STILL LOSE WEIGHTSHAKE THINGS UP AND SLIM DOWN WITH THE WEIGHT LOSS PHENOMENON THATS TAKING THE COUNTRY BY STORM. . . ZUMBA!Created by celebrity fitness trainer Beto Perez, Zumba combines fun, easy-to-follow dance steps with hot Latin beats to help you shed pounds and inches fast. Now the DVD and classes that have hooked millions are available in book format, with a complete workout program, fat-burning diet, as well as a DVD with a 5-minute instructional demo that shows the basic moves youll need to learn plus 60 minutes worth of music to help you Zumba your way to the perfect body. Using the principles of interval and resistance training, the simple dance and sculpting moves (inspired by the traditional cumbia, salsa, samba, and merengue) tone and shape your body. And because it burns 600 to 1, 000 calories per hour, you dont have to restrict your meals to boring or bland-tasting diet foods. The Zumba diet begins with a 5-Day Express Diet to jump start weight loss (lose up to 9 lbs in 5 days) and then offers 14-day meal plans and recipes that target weight loss in the stomach and thighs. Youll find: Hot moves that make you feel like youre on the dance floor-not on the elliptical machine! Recipes for mouthwatering meals that boost your metabolism Dozens of workout combinations so you never get bored An exclusive jump-start program to get you ready for that big event next weekend An easy plan to help you keep up your progress and maintain the weight loss So start moving, grooving and losing with Zumba today! This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Hardcover. Nº de ref. de la librería 9780446546126

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 18,02
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,39
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

10.

Perez, Beto; Greenwood-Robinson, Maggie
Editorial: Grand Central Life & Style (2009)
ISBN 10: 0446546127 ISBN 13: 9780446546126
Nuevos Tapa dura Cantidad: 5
Librería
Ergodebooks
(RICHMOND, TX, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Grand Central Life & Style, 2009. Hardcover. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería BKTY9780446546126

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 18,98
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,42
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

Existen otras copia(s) de este libro

Ver todos los resultados de su búsqueda