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3 Months to Your First 5k: Everything a Beginner Should Know About Training, Schedules, Equipment, Shoes, Diet, Fluids, Pace, Mind-set, Burnout, Goals and Race Day - Tapa blanda
Sinopsis
Book by Kuehls Dave
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Reseña del editor
A beginner's guide to running a 5K race offers a three-month training timetable and schedule for getting ready for the race, and provides practical advice on nutrition and diet, equipment and running shoes, setting goals, pacing oneself, fluids, and mental attitude. Original.
Biografía del autor
Dave Kuehls is a contributing editor for Runner’s World, the world’s largest running magazine. He has also written for Sports Illustrated, Men’s Health, GQ, and ESPN magazine. His fastest marathon is 2:57.
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- EditorialTarcherPerigee
- Año de publicación2007
- ISBN 10 0399534024
- ISBN 13 9780399534027
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas144
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3 Months to Your First 5k: Everything a Beginner Should Know About Training, Schedules, Equipment, Shoes, Diet, Fluids, Pace, Mind-set, Burnout, Goals and Race Day
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TarcherPerigee (edition Illustrated), 2007
ISBN 10: 0399534024
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3 Months to Your First 5k
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TarcherPerigee, 2007
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Penguin Publishing Group, 2007
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