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Sinopsis
Book by Greene Bob
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Reseña del editor
It's time to turn back the clock! In 20 YEARS YOUNGER, Bob Greene offers readers a practical, science-based plan for looking and feeling their best as they age. The cutting-edge program details easy and effective steps we can all take to rebuild the foundation of youth and enjoy better health, improved energy, and a positive outlook on life. The four cornerstones of the program are: an exercise regimen for fighting muscle and bone loss, a longevity-focused diet, sleep rejuvenation, and wrinkle-fighting skin care. Woven throughout the text is practical advice on changing appearances, controlling stress, staying mentally sharp, navigating medical tests, and much more. Readers will walk away with a greater understanding of how the body ages and what they can do to feel-and look-20 years younger.
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- EditorialLittle Brown
- Año de publicación2011
- ISBN 10 0316177962
- ISBN 13 9780316177962
- EncuadernaciónTapa dura
- Número de páginas464
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20 Years Younger: Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
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Little, Brown Spark, 2011
ISBN 10: 0316177962
ISBN 13: 9780316177962
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20 Years Younger : Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
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Little Brown & Company, 2011
ISBN 10: 0316177962
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20 Years Younger : Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
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Little Brown & Company, 2011
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Little Brown & Company, 2011
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20 Years Younger: Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
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Little, Brown Spark, 2011
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20 Years Younger: Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
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20 Years Younger: Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
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20 Years Younger: Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
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20 Years Younger: Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
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