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Book by Smith Ian K
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Críticas:
"The author's quick, easy-to-follow rules will have adherents making better eating choices that won't feel like huge sacrifices...Along with the standard fat and calorie charts, the author tackles a variety of questions that often plague those who are calorie conscious...those who need to get started shedding pounds will find good, painless advice for healthy weight loss." --"Kirkus Review""" Praise for Dr. Ian Smith and The 4 Day Diet: "If you ate your way through the holidays, Dr. Ian K. Smith has got a plan to get you back on track."--"Heart & Soul Magazine""" "The perennially positive diet guru."--"Elle""" "Dr. Smith is ever the motivator."--"The Dallas Morning News"
Reseña del editor:
With "EAT", Dr. Ian Smith has created a diet book in the flexible spirit of Mireille Guiliano's "French Women Don't Get Fat" or Michael Pollan's "The Food Rules": it doesn't dictate quantities, portion sizes or verboten foods. Instead, it intelligently and persuasively lays out the ten simple rules anyone can internalize and follow in any situation for stress-free weight loss and lifetime maintenance. Dr. Ian's rules are straightforward and simple: once a reader understands why whole wheat bread is almost nutrition-free, but whole grain bread is a magic food; why soda - both regular and diet - can sabotage any diet; why 'diet' food may be having a distinctly non-dietetic effect, "EAT" will become their bible. Fans everywhere will ask each other: 'You look thinner - are you doing 'EAT'?'
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- EditorialSt Martin's Press
- Año de publicación2011
- ISBN 10 0312548435
- ISBN 13 9780312548438
- EncuadernaciónTapa dura
- Número de edición1
- Número de páginas224
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EAT: The Effortless Weight Loss Solution
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Descripción Hardcover. Condición: NEW - COLLECTIBLE. Estado de la sobrecubierta: New. Ian K. Smith (Author-Photographer) Ilustrador. First Edition, First Printing. BRAND NEW & COLLECTIBLE. April 2011, First Edition, First Printing. Ten Simples Rules for Good Eating. Simple guide while staying lean, strong, and healthy. Dr. Ian K. Smith's books include THE 4 DAY DIET, THE FAT SMASH DIET and too many more to name; he was medical correspondent to both NBC & CBS networks, and served two terms on the President's Council on Fitness, Sports, and Nutrition. This handbook is of 210 pgs, with 10 rules: 1, Follow the Rainbow; 2, Carb Heaven; 3, The Whole Truth About Whole Grains; 4, Feel Full Fiber; 5, Protein Bonanza; 6, Spicetopia; 6, Size Matters; 7, You are What You Drink; 8, Unearthing the "Organic" Truth; 9, The Perfect Snack; and 10, Strategic Eating, followed by afterword. Nº de ref. del artículo: 018259
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