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How the Rich Get Thin: Park Avenue's Top Diet Doctor Reveals the Secrets to Losing Weight and Feeling Great - Tapa dura
Book by Klauer Jana
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Reseña del editor:
Featuring recipes, tricks of the nutritionist's trade, and simple strategies to keep dieters on track and focused on their goals, an effective weight-loss program reveals the secrets and mindset of the rich and thin. 150,000 first printing.
Nota de la solapa:
One of New York’s top weight control doctors finally reveals the secrets to the enviably lean bodies leaving her Park Avenue offices. Based on science, and proved by the success of client after client, Dr. Jana Klauer’s diet is the key to how successful, rich and busy modern men and women get it off and keep it off.
Begin with Dr. Klauer’s Non-Negotiables:
--eat high-quality protein at every meal
--say yes to complex carbohydrates
--take in calcium, through dairy products; it’s essential to boost metabolism
--eliminate all processed food
--exercise every day
Then add simple mind-set changes such as Dr. Klauer’s Stop! Watch! method of craving control. Train yourself to eat best-quality, nutrient-rich foods—such as smoked salmon, Greek yogurt and Omega-3 eggs--at every meal. And learn how to eat at fabulous restaurants—for business or pleasure—and keep losing weight.
HOW THE RICH GET THIN features wonderful recipes—including the low-cal dessert Le Socialite—and a glimpse of the Park Avenue Mindset that allows Dr. Klauer’s clients to stay lean and healthy for life.
Begin with Dr. Klauer’s Non-Negotiables:
--eat high-quality protein at every meal
--say yes to complex carbohydrates
--take in calcium, through dairy products; it’s essential to boost metabolism
--eliminate all processed food
--exercise every day
Then add simple mind-set changes such as Dr. Klauer’s Stop! Watch! method of craving control. Train yourself to eat best-quality, nutrient-rich foods—such as smoked salmon, Greek yogurt and Omega-3 eggs--at every meal. And learn how to eat at fabulous restaurants—for business or pleasure—and keep losing weight.
HOW THE RICH GET THIN features wonderful recipes—including the low-cal dessert Le Socialite—and a glimpse of the Park Avenue Mindset that allows Dr. Klauer’s clients to stay lean and healthy for life.
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- EditorialSt Martins Pr
- Año de publicación2005
- ISBN 10 0312340389
- ISBN 13 9780312340384
- EncuadernaciónTapa dura
- Número de páginas268
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How the Rich Get Thin: Park Avenue's Top Diet Doctor Reveals the Secrets to Losing Weight and Feeling Great
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HOW THE RICH GET THIN: PARK AVEN
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