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Book by Parry Robert
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Reseña del editor:
The perfect antidote to the stressful lifestyles of today, this centuries-old exercise system from China is gaining increasing popularity in the West. Before committing to a class, though, anyone interested in this calming, graceful form of fitness should check out Teach Yourself Tai Chi. This inspirational introduction explores the background and philosophy of this ancient art form, provides step-by-step instructions for learning the "short yang form," and offers helpful advice on health and stress-management. Readers learn how integrating just 10 minutes a day of tai chi promotes relaxation, well-being, and increased concentration.
Biografía del autor:
Robert Parry is a practitoner of oreintal medicine and has been active in the study of Eastern systems of execise and philosophy for over 30 years.
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- EditorialTeach Yourself
- Año de publicación2004
- ISBN 10 0071439773
- ISBN 13 9780071439770
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas170
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Teach Yourself - Tai Chi
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