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The Ultimate Volumetrics Diet: Smart, Simple, Science-Based Strategies for Losing Weight and Keeping It Off - Tapa blanda
Book by Rolls Barbara PhD Hermann Mindy
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Críticas:
"With its emphasis on ... high-volume, low-calorie foods, the Volumetrics Diet promises you'll lose weight without starving... Experts love its emphasis on whole foods and veggies and dieters love it for the wide range of fiber-packed recipes that keep you full for hours." -- Shape Magazine -- Winner, Best Low-Calorie Diet Most Effective Diet of 2012 -- The Daily Beast 2012 Best Weight Loss Diet, Best Diet for Healthy Eating, and Easiest Diet to Follow -- US News & World Report "Backed by the best research." -- USA Today "Volumetrics could be the most popular and effective diet you have never heard of." -- Newsweek "The [consumer products rating guide] gave its highest honors to the 'Volumetrics Eating Plan' diet." -- New York Post "A refreshing entry into the crowded weight-loss market. It's honest and honestly motivating." -- Washington Post "We love it-no gimmicky false promises. Rather, it's a diet book that treats its readers respectfully." -- Tufts University As seen on the cover of Woman's World! -- Woman's World "With all the crazy diet books flood[ing] the market...it is nice to read and recommend this highly readable, sensible, research-based approach to achieving and maintaining a healthy lifestyle. The book is very attractive, with beautiful color photographs; is easy to read; and has a wealth of practical information." -- American Journal of Clinical Nutrition
Reseña del editor:
Lose weight and keep it off while managing your hunger: That's the simple and effective promise of Volumetrics, the numbered 1 "New York Times" bestselling diet and lifestyle plan that for more than a decade has shown readers how to feel full on fewer calories. In "The Ultimate Volumetrics Diet", Dr. Barbara Rolls expands on her time-tested message with new findings, recipes, and user-friendly tools. Dr. Rolls' twelve-week program supports readers step-by-step as they develop new habits to help them lose weight and keep it off - and her 105 delicious recipes, divided into thirty-five food categories, provide a foundation for personalizing and preparing everything from breakfast favorites to main courses to desserts. Features Include: budget and time-saving tips for losing weight; myth busters shattering common beliefs about diets and dieting; food shopping strategies and options for saving time or saving money; game plans for eating out, including menu buzz words, key questions, and calorie labeling; new tips for feeding the family and camouflaging veggies in favorite dishes; before-and-after photos comparing standard and volumetrics recipes, with tips on how they were adapted to provide more food for the calories; and much more.
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- EditorialWilliam Morrow Cookbooks
- Año de publicación2013
- ISBN 10 0062060651
- ISBN 13 9780062060655
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas416
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The Ultimate Volumetrics Diet: Smart, Simple, Science-Based Strategies for Losing Weight and Keeping It Off
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