Resetea tu vida (OTROS NO FICCIÓN) - Tapa blanda

RESETEA TU VIDA
Con 9 sencillos ejercicios de sofrología
Un número creciente de estrellas del deporte, empresarios y otros practicantes avalan la sofrología caycediana , el sistema de entrenamiento que cultiva el bienestar del cuerpo y de la mente. Sus métodos combinan la ciencia médica moderna con técnicas y filosofías milenarias, y favorecen que personas de cualquier edad y condición física alivien el estrés y las emociones negativas y gocen de los beneficios de una actitud positiva frente a la vida. Gracias a la sofrología aprenderán a percibir su propio cuerpo, a relajarse, a prestar más atención para gestionar mejor emociones y pensamientos, a concentrarse y programarse en positivo.

Rafael Solans i Buxeda (1955) es Doctor en Medicina y Cirugía, médico especialista en Estomatología y Diplomado en Medicina de Empresa por la Universidad de Barcelona. Es Máster en Sofrología Caycediana por la Fondation Alfonso Caycedo, Sofrocay International y Miembro adjunto de la American Philosophical Practitioners Association (APPA). Ha sido invitado como profesor y consultor en varios programas para la enseñanza de la Sofrología o la gestión del estrés con la Sofrología para múltiples Universidades españolas (Barcelona, Madrid, Valencia...) y para empresas como Gas Natural Fenosa y Nestlé, En la actualidad es Director del departamento de Sofrología y Deporte, Codirector del departamento de Investigación Científica y terapeuta del Instituto Internacional de Sofrología Caycediana de Barcelona.