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ORIGEN Y CONCEPTO DE MIDFULNESS. RECONOCER Y ENFRENTARSE AL ESTRéS. TéCNICAS PARA REDUCIR EL ESTRéS. LOS BLOQUEOS MENTALES: ELEMENTOS PARA SUPERARLOS. DESARROLLA HABILIDADES DE GESTIóN PERSONAL. AUTOESTIMA EQUILIBRIO Y BIENESTAR. PUNTOS DE PARTIDA EN LA P
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Reseña del editor:
Conocer las técnicas de Mindfulness te permitirá vivir con menos tensión más control para equilibrar tu vida y abrirte a tu verdadero potencial humano y gestionar los estados mentales negativos a través de la exploración de la experiencia momento a momento. Dirigido a personas interesadas en conocer las estrategias que le permitan gestionar su estrés sus pensamientos negativos y conocerse en mayor profundidad.
Reseña del editor:
Origen y concepto de Midfulness. Reconocer y enfrentarse al estrés. Técnicas para reducir el estrés. Los bloqueos mentales: Elementos para superarlos. Desarrolla habilidades de gestión personal. Autoestima equilibrio y bienestar. Puntos de partida en la práctica del Mindfulness. Plan personalizado para tu equilibrio y bienestar.
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- EditorialICB Editores
- Año de publicación2016
- ISBN 10 8490214468
- ISBN 13 9788490214466
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas174
EUR 203,60
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MANUAL MIDFULNESS. EQUILIBRIO Y BIENESTAR
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ICB EDITORES
(2016)
ISBN 10: 8490214468
ISBN 13: 9788490214466
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Descripción Soft cover. Condición: Very Good. 01/02/2016. Nº de ref. del artículo: 978904249
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