Guía Breve. 50 teorías psicológicas (rústica): fascinantes y sugerentes (Sencillo Y Natural (blume))

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9788480769815: Guía Breve. 50 teorías psicológicas (rústica): fascinantes y sugerentes (Sencillo Y Natural (blume))
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Sencillo y Natural. Pilates: Rutinas de 5 minutos para cualq editado por BLUME (Naturart)

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Reseña del editor:

This collection of accessible, practical guides includes numerous photographs and step-by-step instructions that evince that five minutes—at any time and in any place—are all that is needed to start living healthier.

Esta colección de guías accesibles y prácticas incluye numerosas fotografías y instrucciones paso a paso que demuestran que bastan sólo cinco minutos—a cualquier hora y en cualquier lugar—para empezar a vivir de manera más saludable.

Regardless of age or level of expertise, anyone will be able to perform the Pilates routines included in this compact guide. Exercises for reducing stress, boosting energy, or toning specific areas of the body are discussed in detail.

Independientemente de edad o nivel de experiencia, cualquier persona podrá seguir las rutinas de Pilates incluidas en esta guía compacta. Ejercicios para reducir el estrés, aumentar energía o tonificar áreas específicas del cuerpo se discuten en detalle.

Biografía del autor:

Karen Smith se dedicaba a la danza clásica hasta que un accidente la dejó temporalmente paralítica. Los ejercicios de pilates fueron cruciales para su recuperación, ya que le ayudaron a reconstruir tanto su cuerpo como su confianza en sí misma. Actualmente es profesora de pilates en su propio estudio de Londres. Es miembro de la Body Control Pilates Association y autora de otros libros sobre el mismo tema.

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ISBN 10:  8480768193 ISBN 13:  9788480768191
Editorial: BLUME (Naturart), 2009
Tapa blanda

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SMITH KAREN
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