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Descripción Condición: Muy bueno. Este libro presenta un sistema de gimnasia especialmente pensado para la movilidad de las articulaciones. El entrenamiento que se desarrolla fortalece los músculos, da forma al cuerpo, enseña a armonizar la respiración con el movimiento y realizándolo de manera regular mantiene en forma. Al entrenar de modo coordinado los grupos musculares con los movimientos articulares se consigue movilizar y proteger al mismo tiempo los músculos y las articulaciones. Los casi 60 ejercicios presentados entrenan las regiones móviles del cuerpo, desde la cabeza a la nuca, pasando por la cadera y las rodillas hasta llegar a los pies. Los ejercicios se combinan con la respiración consciente y, realizados a largo plazo, permiten mover el cuerpo de forma efectiva y equilibrada. Cada uno de los ejercicios que se describen esta acompañado de fotos que muestran su ejecución. Wolfgang Danninger trabaja en el ámbito de la prevención y en una consulta en Wels, Austria. Durante muchos años ha estudiado métodos de entrenamiento orientales como el Aikido o el Yoga; asimismo, ha participado en numerosos cursos de formación internacionales.EAN: 9788480198455 Tipo: Libros Categoría: Gimnasia (Libros)| Bienestar y vida sana (Libros) Título: Gimnasia para las ArticulacionesAutor: Danninger, Wolfgang Editorial: Paidotribo Idioma: ES Páginas: 126 Peso: 270 Información adicional: (bicolor). Nº de ref. del artículo: Happ-2023-06-02-f1e86ac7
Descripción Condición: Used - Good. Nº de ref. del artículo: 9788480198455
Descripción Condición: Muy Bueno / Very Good. Nº de ref. del artículo: 100000000422195
Descripción Soft cover. Condición: Good. 01/11/2005. Nº de ref. del artículo: 979025659
Descripción Condición: Muy Bueno / Very Good. Nº de ref. del artículo: 100000000741423