Fitness Emocional (No ficción)

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9788466661812: Fitness Emocional (No ficción)
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El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional. En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a s

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Reseña del editor:

En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida.

Una auténtica oportunidad de aprendizaje y mejora personal.

El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional.

Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada combinación de alimentación sana, ejercicio físico y altas dosis de disciplina, confianza, motivación, autoestima y descanso que podremos extrapolar a cualquier parcela de nuestra vida.

Averiguaremos cuáles son las limitaciones que, de forma inconsciente, albergamos en nuestra mente y no nos dejan experimentar la vida con toda la plenitud que de verdad nos merecemos.

Seguir esa filosofía nos devuelve un alto grado de satisfacción personal.

Comentario del autor:

Vanesa Rodríguez de Trujillo (Nessita Arauz) ha obtenido un máster en Life-Coaching, Neurosciences and Emotional Phsyco Education por la Universidad de Florida, es doctora especialista en gestión emocional y manejo de la ansiedad, entrenadora personal y coach deportiva, y atleta fitness. Compite en la modalidad bikini Fitness y se ha adjudicado la medalla de Oro de Murcia, la de Bronce de Valencia, la de Plata de Alicante y el cuarto puesto en la Copa Nacional de España. Hace diez años que, a través de seminarios, se dedica a ayudar a superar trastornos emocionales vinculados a la ansiedad. Ahora emprende con ilusión la iniciativa de ayudar a mujeres aque no se olviden de ellas mismas. Es autora también del libro Vivir sin ansiedad y madre de dos niñas. (c) foto Rafael Morales

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Descripción Ediciones B, Spain, 2018. Paperback. Condición: New. Language: Spanish. Brand new Book. El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional. En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parteintegral de nuestra vida. Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada combinación de alimentación sana, ejercicio físico y altas dosis de disciplina, confianza, motivación, autoestima y descanso que podremos extrapolar a cualquier parcela de nuestra vida. Averiguaremos cuáles son las limitaciones que, de forma inconsciente, albergamos en nuestra mente y no nos dejan experimentar la vida con toda la plenitud que de verdad nos merecemos. Seguir esa filosofía nos devuelve un alto grado de satisfacción personal. Una auténtica oportunidad de aprendizaje y mejora personal. ENGLISH DESCRIPTION This is a book intended for all women who wish to have extra motivation in their day to day. A powerful tool for personal growth, where you will find resources to learn skills as important as strength of will, discipline, organization, confidence and self-esteem. Nº de ref. del artículo: ARN9788466661812

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Descripción EDICIONES B, 2017. Condición: Nuevo. En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida. Una auténtica oportunidad de aprendizaje y mejora personal.El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional.Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada combinación de alimentación sana, ejercicio físico y altas dosis de disciplina, confianza, motivación, autoestima y descanso que podremos extrapolar a cualquier parcela de nuestra vida.Averiguaremos cuáles son las limitaciones que, de forma inconsciente, albergamos en nuestra mente y no nos dejan experimentar la vida con toda la plenitud que de verdad nos merecemos.Seguir esa filosofía nos devuelve un alto grado de satisfacción personal. Nº de ref. del artículo: ALO0059317

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