Cómo vencer el insomnio: Técnicas, reglas y consejos prácticos para dormir mejor (Biblioteca Práctica)

 
9788436808056: Cómo vencer el insomnio: Técnicas, reglas y consejos prácticos para dormir mejor (Biblioteca Práctica)
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Madrid. 22 cm. 204 p. Encuadernación en tapa blanda de editorial ilustrada. Colección "Biblioteca práctica". Bibliografía: p. 195-204. Insomnio. Tratamiento .. Este libro es de segunda mano y tiene o puede tener marcas y señales de su anterior propietario. ISBN: 8436808053

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Reseña del editor:

El insomnio, caracterizado por la dificultad de conciliar o mantener el sueño, así como por la sensación de no haber descansado lo suficiente, es uno de los problemas de salud más frecuentes en la actualidad. El cansancio, la pérdida de numerosas horas de trabajo, las alteraciones en el estado de ánimo, la desazón emocional y el estrés son algunos de los factores negativos que actúan en las personas que lo padecen. Afortunadamente, hoy día podemos asegurar que la inmensa mayoría de los casos de insomnio tienen solución. Tanto la medicina como la psicología, ofrecen gran variedad de métodos para intervenir ante los diferentes problemas de sueño. Mariano Chóliz, psicólogo y profesor de la Universidad de Valencia, muestra una serie de reglas y consejos de inmediata puesta en práctica para acabar con el insomnio de una vez por todas. Son técnicas que atienden aspectos como aprender a respirar mejor, consejos sobre la alimentación más apropiada para el sueño, la utilizacion de los somníferos, la preparación de las plantas medicinales y las condiciones ambientales que inducen al sueño. Escrito con un lenguaje claro y ameno, el libro es útil para cualquiera de las muchas personas que sufren de insomnio. También incluye unos apartados en los que se exponen los fundamentos científicos de cada explicación.

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Mariano Choliz Montañes
Publicado por Piramide Ediciones (1994)
ISBN 10: 8436808053 ISBN 13: 9788436808056
Antiguo o usado Encuadernación de tapa blanda Cantidad disponible: 1
Librería
La Mercería del Libro
(Madrid, España)

Descripción Piramide Ediciones, 1994. Encuadernación de tapa blanda. Condición: Notable estado de conservación. 204 pp. LOS ENVIOS CONTRAREEMBOLSO TIENEN UN COSTE TOTAL DE 8 euros. La imagen es descripción. Nº de ref. del artículo: 005707

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Chóliz Montañés, Mariano
Publicado por Pirámide. (1994)
ISBN 10: 8436808053 ISBN 13: 9788436808056
Antiguo o usado tapa blanda Cantidad disponible: 1
Librería
Alcaná Libros
(Madrid, España)

Descripción Pirámide., 1994. tapa blanda. Neurología. Neuropatología. Psiquiatría.(616.8-009.836.14-08) Pirámide. Madrid. 1994. 22 cm. 204 p. Encuadernación en tapa blanda de editorial ilustrada. Colección "Biblioteca práctica". Bibliografía: p. 195-204. Insomnio. Tratamiento . ISBN: 8436808053 JM56. Nº de ref. del artículo: 2320808

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Montanes, Choliz; Mariano
Publicado por Piramide (1994)
ISBN 10: 8436808053 ISBN 13: 9788436808056
Antiguo o usado PAPERBACK Cantidad disponible: 1
Librería
V Books
(DH, SE, España)

Descripción Piramide, 1994. PAPERBACK. Condición: Good. 8436808053. Nº de ref. del artículo: 9788436808056

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