Cuaderno de ejercicios para regular tu peso según las Terapias cognitivo-conductuales (TCC): ¡Desarrollo todo mi potencial! (Terapias Cuadernos ejercicios)
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Reseña del editor:
Picoteos reiterados, deseos incontenibles de azúcar, de sal, de comer demasiado todo el tiempo... Estas disfunciones alimentarias pueden resolverse con las TCC (terapias cognitivo-conductuales). Exponiendo estas técnicas de forma breve y concisa y aplicándolas a la alimentación, este cuaderno te permitirá recuperar un comportamiento adecuado y un peso ideal. Las claves del éxito: saber diferenciar el hambre de las ganas de comer, descubrir cómo se experimenta la saciedad y cómo se equilibran las tomas alimentarias y el gasto calórico... Por lo tanto, no se trata de una dieta milagro, sino de una reeducación global –emocional y fisiológica– del comportamiento, que subraya la importancia de escuchar nuestro cuerpo para respetarlo desde el pleno entendimiento. «La alimentación se experimenta en lo más profundo de nuestro ser a través de las sensaciones alimentarias: hambre, saciedad y apetitos específicos.»
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1. Cuaderno De Ejercicios Para Regular Tu Peso Según Las Terapias Cognitivo-Conductuales (tcc)/ Workbook To Regulate Your Weight According To Cognitive-Behavioral Therapies (cbt)
ISBN 10: 8416972044
ISBN 13: 9788416972043
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2. Cuaderno de ejercicios para regular tu peso según las Terapias cognitivo-conductuales (TCC): ¡Desarrollo todo mi potencial! (Terapias Cuadernos ejercicios) (Spanish Edition)
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3. Cuaderno de ejercicios para regular tu peso segun las Terapias cognitivo-conductuales (TCC) (Spanish Edition)
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Urano
(2017)
ISBN 10: 8416972044
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4. Cuaderno de ejercicios para regular tu peso segn las Terapias cognitivo-conductuales (TCC): Desarrollo todo mi potencial! (Terapias Cuadernos ejercicios) (Spanish Edition)
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