¡Ánimo! Ayuda instantánea para el estrés, los disgustos y otros bajones (Pequeño manual de supervivencia)

 
9788416895595: ¡Ánimo! Ayuda instantánea para el estrés, los disgustos y otros bajones (Pequeño manual de supervivencia)
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Cuando estás estresado, de mal humor o alicaído, puedes mejorar fácilmente tu estado de ánimo /a través de pequeños cambios en la postura corporal). - No hace falta que seas atlético. - No necesitas una esterilla ni un espacio especial. - No requiere mucho tiempo; con un par de minutos es suficiente. Fácil y con efectividad probada. La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, y Óscar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantarán el ánimo en cuestión de segundos, y además son divertidos. Ejercicios posturales que te pondrán de buen h

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Reseña del editor:

El estrés es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan fácil como levantar la cabeza, sonreír y tararear.

Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos.

Cuando estás estresado, de mal humor o alicaído, puedes mejorar fácilmente tu estado de ánimo /a través de pequeños cambios en la postura corporal).

- No hace falta que seas atlético.

- No necesitas una esterilla ni un espacio especial.

- No requiere mucho tiempo; con un par de minutos es suficiente.

Fácil y con efectividad probada.

La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, y Óscar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantarán el ánimo en cuestión de segundos, y además son divertidos.

Ejercicios posturales que te pondrán de buen humor.

Comentario del autor:

La doctora Claudia Croos-Müller es especialista en neurología, psiquiatría y psicoterapia, además de terapeuta certificada por la EMDR. Su método Body2Brain, en el que basa esta colección, es una forma práctica de regular el bienestar emocional a través del cuerpo.

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Croos-Muller, Claudia
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Claudia Croos-Muller
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Dra. Claudia Croos-Müller
Publicado por Ilustrados Grijalbo + Lumen (2018)
ISBN 10: 8416895597 ISBN 13: 9788416895595
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Descripción Ilustrados Grijalbo + Lumen, 2018. soft. Condición: New. El estrés es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan fácil como levantar la cabeza, sonreír y tararear. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos. Cuando estás estresado, de mal humor o alicaído, puedes mejorar fácilmente tu estado de ánimo /a través de pequeños cambios en la postura corporal). - No hace falta que seas atlético. - No necesitas una esterilla ni un espacio especial. - No requiere mucho tiempo; con un par de minutos es suficiente. Fácil y con efectividad probada. La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, y Óscar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantarán el ánimo en cuestión de segundos, y además son divertidos. Ejercicios posturales que te pondrán de buen humor. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 11.49 EUROS. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con el coste actual. Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Nº de ref. del artículo: 15726048

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Claudia Croos-Müller
Publicado por Grijalbo Ilustrados, Spain (2018)
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Descripción Grijalbo Ilustrados, Spain, 2018. Hardback. Condición: New. Language: Spanish. Brand new Book. El estrés es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan fácil como levantar la cabeza, sonreír y tararear. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos. Cuando estás estresado, de mal humor o alicaído, puedes mejorar fácilmente tu estado de ánimo a través de pequeños cambios en la postura corporal: - No hace falta que seas atlético.- No necesitas una esterilla ni un espacio especial.- No requiere mucho tiempo; con un par de minutos es suficiente. Fácil y con efectividad probada. La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, y Óscar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantarán el ánimo en cuestión de segundos, y además son divertidos. Ejercicios posturales que te pondrán de buen humor. ENGLISH DESCRIPTION Stress is one of the most common problems in modern day, but reducing it is as easy as raising your head, smiling, and humming away. Find the link between your body and your emotions in a fun and entertaining way. Improve your well-being with twelve simple exercises easily explained for all audiences. Small changes in your posture help to change your mood; you don't need to be an athlete, no need for any special place in your home, or to set aside a large amount of time. With proven success, Dr. Claudia Croos-Müller, neurologist and psychotherapist, and Oscar, the king of good humor, propose 12 fun exercises that will lift your spirits in a matter of seconds. These great exercises for your posture, will put you in a good mood in no time. Nº de ref. del artículo: PEA9788416895595

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DRA. CLAUDIA CROOS-MÜLLER
Publicado por GRIJALBO ILUSTRADOS (2018)
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Descripción GRIJALBO ILUSTRADOS, 2018. Encuadernación de tapa dura. Condición: Nuevo. 18x16 cm. 48 pp. Ayuda instantánea para el estrés, los disgustos y otros bajones. Cuando estás estresado, de mal humor o alicaído, puedes mejorar fácilmente tu estado de ánimo a través de pequeños cambios en la postura corporal. - No hace falta que seas atlético. - No necesitas una esterilla ni un espacio especial. - No requiere mucho tiempo; con un par de minutos es suficiente. Fácil y con efectividad probada. La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, y Óscar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantarán el ánimo en cuestión de segundos, y además son divertidos. Ejercicios posturales que te pondrán de buen humor. Nº de ref. del artículo: PRH9788416895595

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Croos-Muller, Dra. Claudia
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(PONTECALDELAS, España)

Descripción GRIJALBO S.A., 2018. Condición: Nuevo. El estrés es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan fácil como levantar la cabeza, sonreír y tararear.Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos.Cuando estás estresado, de mal humor o alicaído, puedes mejorar fácilmente tu estado de ánimo /a través de pequeños cambios en la postura corporal).- No hace falta que seas atlético.- No necesitas una esterilla ni un espacio especial.- No requiere mucho tiempo; con un par de minutos es suficiente.Fácil y con efectividad probada.La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, y Óscar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantarán el ánimo en cuestión de segundos, y además son divertidos.Ejercicios posturales que te pondrán de buen humor. Nº de ref. del artículo: 0010187873

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Claudia Croos-Muller, Claudia Croos-Muller
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Croos-Muller, Dra. Claudia
Publicado por GRIJALBO S.A., España
ISBN 10: 8416895597 ISBN 13: 9788416895595
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Descripción GRIJALBO S.A., España. TAPA DURA. Condición: Nuevo. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. Nº de ref. del artículo: 136282

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CROOS-MULLER, DRA. CLAUDIA
Publicado por GRIJALBO ILUSTRADOS 08/02/2018 (2018)
ISBN 10: 8416895597 ISBN 13: 9788416895595
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Descripción GRIJALBO ILUSTRADOS 08/02/2018, 2018. Condición: NUEVO. Nº de ref. del artículo: 9788416895595

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