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Sinopsis
En 1979, un profesor de Medicina, experto en prácticas contemplativas como el yoga y la meditación, desarrolló su aplicación al tratamiento del estrés.
El doctor Jon Kabat-Zinn fundaba así el programa MBSR de la Universidad de Massachusetts. Un programa que ya se imparte en más de 240 instituciones de Estados Unidos y que ha sido objeto de más de 50 publicaciones del ramo. La reducción del estrés basada en la conciencia plena, que es la traducción de las siglas MBSR, es un entrenamiento para responder de forma eficaz a las crisis y los desafíos de la vida.
Con metodología rigurosa y comprobada, este libro aborda la reducción del estrés desde una perspectiva accesible y experimental, aportando ejemplos y aplicaciones de la vida cotidiana. Además de las explicaciones sobre el estrés, sus causas y consecuencias, el entrenamiento MSBR proporciona ejercicios para aprender a "parar y ver antes de actuar", relajarse y desconectar, desarrollar flexibilidad o desprenderse de esas emociones negativas que acumulamos en los "días negros" de la vida.
"Estoy encantado de que Andrés Martín haya escrito este importante libro. En mi experiencia, una mayor conciencia en el entorno laboral invariablemente aporta más claridad, satisfacción y efectividad. Es una forma muy positiva de hacer que el trabajo tenga un sentido para las personas y para las organizaciones, teniendo presente que la realidad es un mundo complejo y en constante cambio."
Jon Kabat-Zinn, Ph. D. Profesor emérito de Medicina. Director fundador del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts (EEUU).
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- EditorialPlataforma Editorial
- Año de publicación2013
- ISBN 10 8415115008
- ISBN 13 9788415115007
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas221
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Con rumbo propio
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Plataforma Editorial, S.L., 2008
ISBN 10: 8415115008
ISBN 13: 9788415115007
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Librería PRAGA, Granada, GR, España
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Disfruta de la vida sin estrés Plataforma Editorial, 2010. Actual. 124pp. 14cm. En 1979, un profesor de Medicina, experto en prácticas contemplativas como el yoga y la meditación, desarrolló su aplicación al tratamiento del estrés. El doctor Jon Kabat-Zinn fundaba así el programa MBSR de la Universidad de Massachusetts. Un program. Nº de ref. del artículo: 675460
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Con Rumbo Propio: Disfruta de La Vida Sin Estres (Plataforma Actual)
Librería: AwesomeBooks, Wallingford, Reino Unido
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Paperback. Condición: Very Good. Con Rumbo Propio: Disfruta de La Vida Sin Estres (Plataforma Actual) This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Nº de ref. del artículo: 7719-9788415115007
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Con Rumbo Propio
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Plataforma Editorial, S.L., 2008
ISBN 10: 8415115008
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Antiguo o usado
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Librería: Hamelyn, Madrid, España
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Condición: Muy bueno. : En 1979, un profesor de Medicina, experto en prácticas contemplativas como el yoga y la meditación, desarrolló su aplicación al tratamiento del estrés. El doctor Jon Kabat-Zinn fundaba así el programa MBSR de la Universidad de Massachusetts. Un programa que ya se imparte en más de 240 instituciones de Estados Unidos y que ha sido objeto de más de 50 publicaciones del ramo. La reducción del estrés basada en la conciencia plena, que es la traducción de las siglas MBSR, es un entrenamiento para responder de forma eficaz a las crisis y los desafíos de la vida. Con metodología rigurosa y comprobada, este libro aborda la reducción del estrés desde una perspectiva accesible y experimental, aportando ejemplos y aplicaciones de la vida cotidiana. Además de las explicaciones sobre el estrés, sus causas y consecuencias, el entrenamiento MSBR proporciona ejercicios para aprender a "parar y ver antes de actuar", relajarse y desconectar, desarrollar flexibilidad o desprenderse de esas emociones negativas que acumulamos en los "días negros" de la vida. "Estoy encantado de que Andrés Martín haya escrito este importante libro. En mi experiencia, una mayor conciencia en el entorno laboral invariablemente aporta más claridad, satisfacción y efectividad. Es una forma muy positiva de hacer que el trabajo tenga un sentido para las personas y para las organizaciones, teniendo presente que la realidad es un mundo complejo y en constante cambio." Jon Kabat-Zinn, Ph. D. Profesor emérito de Medicina. Director fundador del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts (EEUU). EAN: 9788415115007 Tipo: Libros Categoría: Hogar, manualidades y estilos de vida|Mantenimiento del hogar y la vivienda Título: Con Rumbo Propio Autor: Andrés Martín Asuero Editorial: Plataforma Editorial (1 septiembre 2013) Idioma: ES Páginas: 221 Formato: Tapa blanda Peso: 250 Año de publicación: 2013. Nº de ref. del artículo: Happ-2024-08-22-b5a7ecc7
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CON RUMBO PROPIO
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PLATAFORMA EDITORIAL S.L, 2010
ISBN 10: 8415115008
ISBN 13: 9788415115007
Nuevo
Tapa blanda
Librería: AG Library, Malaga, España
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Con Rumbo Propio: Disfruta de La Vida Sin Estres (Plataforma Actual)
Librería: Bahamut Media, Reading, Reino Unido
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Paperback. Condición: Very Good. This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Nº de ref. del artículo: 6545-9788415115007
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CON RUMBO PROPIO
Librería: Antártica, Madrid, MAD, España
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Rústica. Condición: New. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. 01. LIBRO. Nº de ref. del artículo: 190770
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Con rumbo propio Disfruta de la vida sin estrés
Publicado por
PLATAFORMA EDITORIAL, 2011
ISBN 10: 8415115008
ISBN 13: 9788415115007
Nuevo
Tapa blanda
Librería: Imosver, PONTECALDELAS, España
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Condición: Nuevo. En 1979, un profesor de Medicina, experto en prácticas contemplativas como el yoga y la meditación, desarrolló su aplicación al tratamiento del estrés. El doctor Jon Kabat-Zinn fundaba así el programa MBSR de la Universidad de Massachusetts. Un programa que ya se imparte en más de 240 instituciones de Estados Unidos y que ha sido objeto de más de 50 publicaciones del ramo. La reducción del estrés basada en la conciencia plena, que es la traducción de las siglas MBSR, es un entrenamiento para responder de forma eficaz a las crisis y los desafíos de la vida. Con metodología rigurosa y comprobada, este libro aborda la reducción del estrés desde una perspectiva accesible y experimental, aportando ejemplos y aplicaciones de la vida cotidiana. Además de las explicaciones sobre el estrés, sus causas y consecuencias, el entrenamiento MSBR proporciona ejercicios para aprender a "parar y ver antes de actuar", relajarse y desconectar, desarrollar flexibilidad o desprenderse de esas emociones negativas que acumulamos en los "días negros" de la vida. "Estoy encantado de que Andrés Martín haya escrito este importante libro. En mi experiencia, una mayor conciencia en el entorno laboral invariablemente aporta más claridad, satisfacción y efectividad. Es una forma muy positiva de hacer que el trabajo tenga un sentido para las personas y para las organizaciones, teniendo presente que la realidad es un mundo complejo y en constante cambio." Jon Kabat-Zinn, Ph. D. Profesor emérito de Medicina. Director fundador del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts (EEUU). Nº de ref. del artículo: 2440020027
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Con rumbo propio: Disfruta de la vida sin estrés (Plataforma actual) (Spanish Edition)
Publicado por
Plataforma Editorial, S.L., 2008
ISBN 10: 8415115008
ISBN 13: 9788415115007
Antiguo o usado
Encuadernación de tapa blanda
Librería: PIGNATELLI, Zaragoza, ZARAG, España
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Encuadernación de tapa blanda. Condición: Muy Bien. 5? Edición o Posterior. Nº de ref. del artículo: 008300
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Con rumbo propio: Disfruta de la vida sin estràs (Plataforma actual) (Spanish Edition)
Publicado por
Plataforma Editorial, S.L., 2008
ISBN 10: 8415115008
ISBN 13: 9788415115007
Nuevo
Paperback
Librería: GoldenWavesOfBooks, Fayetteville, TX, Estados Unidos de America
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Con rumbo propio
Publicado por
Plataforma Editorial, 2011
ISBN 10: 8415115008
ISBN 13: 9788415115007
Antiguo o usado
Encuadernación de tapa blanda
Librería: Libro Usado BM, Madrid, España
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Encuadernación de tapa blanda. Condición: Bien. B190393. Plataforma Editorial - 221pp (H) Disfruta de la vida sin estrés. In. Nº de ref. del artículo: 1161413
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